Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng?

Vì sao chỉ cần chạy bộ mỗi ngày cũng đủ để khỏe hơn?

Cần chú ý những gì khi lựa chọn mặt nạ dưỡng da?

Bí quyết giữ thảm trải sàn luôn bền sạch

Đừng uống nếu sữa có 5 biểu hiện bất thường sau

Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng?

09/04/2026 11:08

Bạn có từng rơi vào tình huống: ngủ rất ngon, nhưng cứ đến 3 giờ sáng bỗng mở mắt thao...

Vì sao chỉ cần chạy bộ mỗi ngày cũng đủ để khỏe hơn?

09/04/2026 09:45

Nhiều người từ bỏ chạy bộ vì áp lực thành tích hoặc lo sợ chấn thương. Tuy nhiên, các...

Cần chú ý những gì khi lựa chọn mặt nạ dưỡng da?

09/04/2026 09:40

Mặt nạ dưỡng da là sản phẩm chăm sóc da được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi,...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Giảm viêm nhiễm, mệt mỏi nhờ yoga

21/04/2014 09:44

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, chỉ cần 2 buổi tập yoga khoảng 90 phút một tuần trong vòng 3 tháng có thể giảm 20% mức độ viêm và giảm 57% cảm giác mệt mỏi. Và những lợi...

Khỏe đẹp Bài tập giữ dáng cho dân văn phòng

21/04/2014 09:44

Ngồi văn phòng nhiều khiến bạn khó lòng kiểm soát cân nặng của mình, nhất là vòng 2. Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến bạn mất tự tin khi diện trang phục bó sát. Vậy phải làm sao.

Khỏe đẹp Eo thon - đâu có khó

21/04/2014 09:44

Những ngấn mỡ trên bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Làm sao để loại bỏ những ngấn mỡ ấy nhanh nhất. 11 động tác dưới đây sẽ giúp bạn xua đi nỗi ám ảnh ấy.

Khỏe đẹp Những môn thể thao giúp mẹ bầu vượt cạn dễ hơn

21/04/2014 09:43

Tập thể dục trong thai kỳ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt nó có thể giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn nhiều.

Khỏe đẹp Tập luyện... để tăng cân

21/04/2014 09:43

Để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng ngoài việc có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải có một chế độ tập luyện đúng cách để đảm bảo cho việc tăng cân của...

Khỏe đẹp Hà Nội sẽ dành 19.500 tỷ cho "tinh thần thể dục"

21/04/2014 09:43

Phát triển TT cho thành phố, phải dựa vào rất nhiều yếu tố. Đặc biệt là cơ sở hạ tầng, cụ thể là phải có đất cho người dân tập luyện.

Khỏe đẹp Giảm cân với Hana Giang Anh: Bài tập chân, mông săn chắc

21/04/2014 09:43

Bạn lo lắng với đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với bài tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh sau đây bạn sẽ cải thiện cả...

Khỏe đẹp 7 bài tập giúp săn chắc cơ ngực

21/04/2014 09:42

Theo thời gian, cơ ngực của chúng ta sẽ mất dần đi sự săn chắc và trở nên chảy xệ. Những bài tập sau đây sẽ giúp ích cho bạn sở hữu một bộ ngực săn chắc hoàn toàn tự nhiên.

Khỏe đẹp Sau tập luyện, tắm sao cho đúng cách?

21/04/2014 09:42

Sau những giờ tập luyện vất vả, bạn chỉ muốn “lao” ngay vào phòng tắm, nhưng sẽ là rước họa vào thân nếu như bạn không biết chọn nước tắm phù hợp với mình.