Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Làm sao để giảm cân sau tuổi 50?

5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

Cách khắc phục tình trạng thâm đen móng chân khi chạy bộ

6 điều cần biết để chạy bộ an toàn

Làm sao để giảm cân sau tuổi 50?

14/10/2026 16:36

Với nhiều người ở độ tuổi 50, quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Những...

5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

14/10/2026 11:15

Ngủ khi chưa tẩy trang, tẩy tế bào chết không đúng cách, hay tự ý nặn mụn là những thói quen...

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

13/10/2026 10:03

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Bữa ăn phụ - Không nên tạo thành thói quen

17/12/2013 09:39

Thường cứ khoảng 3 - 4 tiếng đồng hồ, cơ thể cần bổ sung năng lượng từ thực phẩm, nước uống để tránh hạ đường huyết và duy trì hoạt động cho não và cơ bắp. Đôi khi vì công...

Khỏe đẹp Sinh con an toàn ở tuổi 35

16/12/2013 17:21

Các nhà sinh sản học gọi tuổi 35 là tuổi nguy hiểm của phái nữ khi làm mẹ vì những trục trặc có thể đến khi mang thai và sinh nở. Vậy làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.

Khỏe đẹp Bò kho thơm ngon ngày lạnh

16/12/2013 14:28

Mấy hôm nay mưa dầm, gió bấc, bữa cơm sẽ ngon hơn với món bò kho thơm lừng mùi sả, quế, cà ri và hoa hồi.

Khỏe đẹp Chị em đừng ham của "lạ"

16/12/2013 13:38

Sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa Đông là cần thiết, tuy nhiên khi sử dụng những "sản phẩm lạ" cần hết sức thận trọng nếu không rất dễ gây hậu quả đáng tiếc cho làn da.

Khỏe đẹp Lập kế hoạch giảm cân đón tết

16/12/2013 13:23

Bạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước tết.

Khỏe đẹp Chất xơ - trợ thủ cho sức khỏe

16/12/2013 10:35

Sợi xơ là một phần của thực phẩm. Dù hệ tiêu hóa của con người không có men để tiêu hóa được sợi xơ, nhưng vẫn cần một lượng chất xơ nhất định trong chế độ ăn bình thường.

Khỏe đẹp 3 món mực nhồi thịt hấp dẫn trong mùa đông

16/12/2013 09:22

Trong bát nhỏ, trộn thịt heo xay, nước mắm, đường, hạt tiêu, muối, hẹ tây, mộc nhĩ, miến với nhau cho đều.

Khỏe đẹp Giúp răng sáng bóng tự nhiên

16/12/2013 00:03

Peta Leigh, một chuyên gia làm trắng răng, đưa ra những lời khuyên sau giúp bạn ngừa nguy cơ răng bị ố vàng, theo femalefirst.co.uk.

Khỏe đẹp Thai nhi nhẹ cân, mẹ nên ăn gì?

15/12/2013 16:25

Nhiều bà mẹ lo lắng khi đến kỳ siêu âm, bác sĩ cho biết thai nhi nhỏ hơn so với tuần tuổi, vậy mẹ phải làm sao.

Khỏe đẹp Ăn hạt giúp giảm ung thư, tăng tuổi thọ

15/12/2013 16:11

Ăn các loại hạt như đậu phộng, hạt cười, hạnh nhân, quả óc chó... ít nhất 7 lần/tuần với lượng vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh đường...