Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Cardio trước hay sau tập tạ để tối ưu hoá buổi tập?

Dạo quanh châu Á với món cơm gà

Làm đẹp da với 5 nguyên liệu có sẵn trong bếp

4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

Nên giặt khăn tắm bao lâu một lần?

Cardio trước hay sau tập tạ để tối ưu hoá buổi tập?

05/08/2025 14:39

Bước vào phòng tập thể hình bạn sẽ đứng giữa hai lựa chọn, một bên là khu tạ, một bên...

Dạo quanh châu Á với món cơm gà

05/08/2025 14:29

Với 2 nguyên liệu chính là thịt gà và gạo ngon, mỗi vùng, mỗi quốc gia lại có các biến tấu...

Làm đẹp da với 5 nguyên liệu có sẵn trong bếp

05/08/2025 14:14

Làm đẹp không nhất thiết phải bắt đầu từ các sản phẩm chăm sóc da cầu kỳ. Nhiều nguyên...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Thiếu vitamin D khiến người già suy giảm nhận thức

25/09/2013 14:47

Hàm lượng vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức ở người có tuổi.

Khỏe đẹp Biến tấu với bánh nếp

25/09/2013 14:44

Tùy theo sở thích và những nguyên liệu sẵn có trong nhà, bạn có thể biến tấu tới 6 cách thưởng thức bánh nếp cực ngon đấy.

Yêu trẻ Những mốc phát triển quan trọng của bé

25/09/2013 14:43

Mỗi giai đoạn phát triển của bé đều được đánh dấu bằng những biểu hiện và khả năng rất đặc trưng.

Khỏe đẹp Thịt xông khói cuộn nướng xiên

25/09/2013 12:55

Nếu đang băn khoăn về một món ăn có thể chế biến nhanh gọn mà lại ngon miệng cho mùa này thì hãy thử công thức chế biến món thịt xông khói nướng xiên này nhé.

Chăm già Xử trí nghẹn ở người cao tuổi

25/09/2013 11:16

Người già, niêm mạc của ống tiêu hóa teo dần, thành biểu mô của niêm mạc miệng cũng mỏng hơn, lợi co rút lại, khiến khả năng nhai giảm nên dễ bị nghẹn, nhất là khi lơ đãng.

Khỏe đẹp Highway4: “Tìm tòi – khám phá”

25/09/2013 11:15

“Hai mươi năm sau, bạn sẽ thấy thất vọng vì những điều mình không làm hơn là vì những điều mình đã làm. Bởi vậy hãy tháo nút dây, hãy cho thuyền rời bến, hãy căng buồm đón gió. Tìm...

Khỏe đẹp Trông mặt đặt… sinh tố!

25/09/2013 11:08

Ai hiểu ít nhiều về sinh tố đều rõ bệnh do thiếu sinh tố thành hình khi cơ thể không còn đủ sinh tố trong nguồn dự trữ.

Khỏe đẹp Ăn uống lành mạnh với chất xơ

25/09/2013 11:06

Tuy không chứa nhiều dinh dưỡng nhưng chất xơ là thành phần vô cùng quan trọng khi muốn hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh.

Khỏe đẹp "Làm quen" với các siêu thực phẩm

24/09/2013 18:00

“Siêu thực phẩm” thường được nhắc đến khá nhiều trong những năm gần đây. Chúng có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa và ngăn chặn quá trình làm tổn thương các tế bào khỏe mạnh.

Khỏe đẹp Đậu - đa vitamin, giàu đạm, dồi dào khoáng chất

24/09/2013 17:59

Đậu là thực phẩm ngon, rẻ và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Đậu chứa nhiều chất đạm, chất xơ hòa tan, nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào.