Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Tại sao bạn gầy nhưng vẫn béo bụng?

Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

Cách xử lý quần áo ố vàng và nấm mốc

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

22/04/2026 14:42

Nhiều người nhận thấy cân nặng tăng lên dù thói quen ăn uống và sinh hoạt hầu như không thay...

Cách xử lý quần áo ố vàng và nấm mốc

22/04/2026 13:45

Giặt giũ tưởng chừng là công việc đơn giản, nhưng thực tế nhiều người thường gặp...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

Kiến thức sống khỏe

Sung mãn Hiểu đúng về Testosteron

15/12/2013 23:50

Sở dĩ nói vậy là do khi cơ thể các ông thừa hoặc thiếu loại nội tiết tố sinh dục nam này đều không tốt cho sức khỏe. Để tìm hiểu cụ thể về tác hại của việc thiếu hoặc thừa...

Khỏe đẹp Thai nhi nhẹ cân, mẹ nên ăn gì?

15/12/2013 16:25

Nhiều bà mẹ lo lắng khi đến kỳ siêu âm, bác sĩ cho biết thai nhi nhỏ hơn so với tuần tuổi, vậy mẹ phải làm sao.

Khỏe đẹp Ăn hạt giúp giảm ung thư, tăng tuổi thọ

15/12/2013 16:11

Ăn các loại hạt như đậu phộng, hạt cười, hạnh nhân, quả óc chó... ít nhất 7 lần/tuần với lượng vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh đường...

Khỏe đẹp Rau ngành ngạnh tốt cho tiêu hóa

15/12/2013 16:06

Rau ngành ngạnh có thể ăn sống, mùi vị thơm ngon, chua, chát, kích thích hệ tiêu hóa chống lại những rối loạn tiêu hóa.

Khỏe đẹp Những món ăn không thể thiếu trong mùa Giáng sinh

13/12/2013 17:07

Mùa Noel đang đến gần, cùng điểm lại những món ăn, đồ uống đã trở nên quen thuộc đối với mỗi gia đình trong dịp lễ Giáng sinh.

Khỏe đẹp Tự làm thịt bò khô, khỏi lo đồ giả

13/12/2013 17:06

Lo lắng các loại thịt bò khô giả thịt bò khô làm tự lợn, bò bệnh bạn hoàn toàn có thể tự làm thịt bò khô ngon và an toàn cho cả gia đình.

Khỏe đẹp Thực phẩm cho người tập yoga

13/12/2013 17:01

Các chuyên gia thường khuyên không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau quá trình luyện tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ,...

Khỏe đẹp Khẩu phần ăn của trẻ em Việt Nam mất cân đối

13/12/2013 16:43

Khẩu phần ăn thực tế của trẻ em 2-5 tuổi qua kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng (2009-2010) của Viện Dinh dưỡng cho thấy, gạo là lương thực chính, được tiêu thụ bình quân 205...

Khỏe đẹp 6 tháng giảm 23kg nhờ "không tinh bột"

13/12/2013 16:36

Chỉ 6 tháng sau sinh, Kim Kardashian đã giảm 23kg nhờ chế độ ăn nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ.

Khỏe đẹp Giảm cân bằng phẫu thuật dạ dày: Bạn có sẵn sàng đánh đổi?

13/12/2013 15:41

Giảm cân bằng phương pháp phẫu thuật dạ dày có thể giúp giảm đến 60% trọng lượng cơ thể. Nhưng, đi kèm với nó là nhiều biến chứng và hậu quả khôn lường.