Nước trái cây, trái cây sấy khô… có thể có hại nếu bạn ăn quá nhiều
Muốn giảm cân? Hãy cẩn thận với 9 thực phẩm lành mạnh này
17 thực phẩm lành mạnh sẽ biến thành độc hại khi ăn không đúng cách
Kiềm chế cơn thèm ăn bằng các thực phẩm lành mạnh hơn
7 thực phẩm “lành mạnh” chứa nhiều đường bạn nên cảnh giác
Theo Hiệp hội Tim mạch (Mỹ), lượng đường thêm vào trong chế độ ăn hàng ngày không nên quá 25 - 36gr (hoặc 6 - 9 thìa cà phê đường). Nhiều người nghĩ rằng họ không ăn nhiều đường và tự tin mình đang có chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng thực tế có đúng như vậy không? Bạn có biết rất nhiều thực phẩm tưởng như lành mạnh nhưng vẫn chứa nhiều đường, muối, calorie?
Tìm hiểu ngay infographic dưới đây để biết những thực phẩm lành mạnh có thể gây hại nếu ăn quá nhiều:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn