chế độ ăn hàng ngày - các bài viết về chế độ ăn hàng ngày, tin tức chế độ ăn hàng ngày

Bệnh thường gặp Nên ăn gì, tránh ăn gì để cải thiện tình trạng đau nửa đầu?

06/08/2023 08:44

Để cải thiện được tình trạng đau nửa đầu khó chịu, bạn có thể bắt đầu ngay từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống thường ngày. Theo đó, bạn có thể cần tránh một số thực...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu sắt, phòng ngừa thiếu máu cho người ăn chay

20/07/2018 15:20

Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp duy trì mức năng lượng trong cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, làm tăng...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm lành mạnh biến thành hại nếu ăn quá nhiều

04/07/2018 09:59

Nhiều thực phẩm tưởng như lành mạnh nhưng thực tế lại chứa rất nhiều đường, muối hoặc calorie. Tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm này có thể gây tăng cân, béo phì, làm tăng nguy cơ...

Dinh dưỡng Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

03/06/2018 10:55

Hầu hết các bệnh mạn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh viêm ruột… đều xảy ra do tình trạng viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể. May mắn là thay...

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu chứng tỏ bạn không ăn đủ chất xơ

01/11/2017 15:03

Ăn nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm cân nhanh hơn và dạ dày khỏe mạnh hơn. Không ăn đủ chất xơ có thể khiến bạn nhanh đói, thiếu năng lượng và một số vấn đề khác.

Dinh dưỡng Video: 4 loại thực phẩm, gia vị càng ăn nhiều càng khỏe đẹp

16/08/2017 16:09

Bổ sung 4 loại thực phẩm, gia vị trong video dưới đây vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.