Nên ăn gì, tránh ăn gì để cải thiện tình trạng đau nửa đầu?
06/08/2023 08:44
Để cải thiện được tình trạng đau nửa đầu khó chịu, bạn có thể bắt đầu ngay từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống thường ngày. Theo đó, bạn có thể cần tránh một số thực...
5 thực phẩm giàu sắt, phòng ngừa thiếu máu cho người ăn chay
20/07/2018 15:20
Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp duy trì mức năng lượng trong cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, làm tăng...
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn không ăn đủ chất xơ
01/11/2017 15:03
Ăn nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm cân nhanh hơn và dạ dày khỏe mạnh hơn. Không ăn đủ chất xơ có thể khiến bạn nhanh đói, thiếu năng lượng và một số vấn đề khác.