- Chuyên đề:
- Bài tập thể dục, yoga
Tập yoga trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn
Tại sao ngủ đủ giấc có thể giúp bạn giảm cân?
Mẹo để có giấc ngủ ngon trong mùa dịch
4 thực phẩm giàu magne giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng
Làm sao để ngủ ngon hơn trong mùa dịch COVID-19?
Các tư thế yoga trong infographic dưới đây có thể giúp tăng cường lưu thông máu lên não, giúp bạn thư giãn và thấy bình tĩnh hơn. Khi thực hiện các động tác yoga này, bạn nên tập trung vào hơi thở để nâng cao hiệu quả giảm căng thẳng.
Trong infographic dưới đây Health+ sẽ hướng dẫn cho bạn trước 7 tư thế yoga giúp bạn dễ ngủ. 10 tư thế còn lại hãy đón xem trong các bài viết tiếp theo.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn