tư thế yoga
04/03/2016 16:19
Lợi ích của yoga với sức khỏe có lẽ không cần bàn thêm nhiều nữa. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi lầm tưởng rằng, khi cơ thể đã già lão, xương cốt không còn khỏe, tập yoga sẽ nguy...
04/03/2016 13:37
Làm sao cho trẻ có thể phát triển chiều cao tốt nhất và tăng tính tập trung trong học tập là những điều mà các bậc phụ huynh thường quan tâm. Không chỉ là những bài tập thể dục tốt cho...
29/01/2016 17:48
Yoga ngày nay đã trở nên quen thuộc. Luyện tập Yoga sẽ cải thiện sức khỏe và tình trạng bệnh lý. Đối với những người mới bắt đầu, ta nên tập những bài tập yoga cơ bản từ thấp...
19/01/2016 08:10
Yoga headstand chính là một hình thức bạn trồng cây chuối giúp máu dồn về phía não bộ có thể giúp tăng cường lưu thông máu lên não, hạn chế tóc bạc và tăng cường sinh lý.
07/01/2016 10:36
Với bà bầu, yoga giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường lưu thông máu, sự dẻo dai của các cơ bắp và phòng chống trầm cảm trong thai kỳ. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản mà bạn có thể...
27/07/2015 15:12
Các bài tập yoga cho eo thon chú trọng các động tác vào vùng bụng, để vòng 2 nóng lên, giúp giảm nhanh mỡ thừa và cơ bụng săn chắc hơn. Để thực hiện các động tác này, bạn cũng đừng...
21/07/2015 17:25
Một vài tư thế yoga sau đây có thể giúp bạn học cách kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực gây căng thẳng để giữ làn da tươi đẹp, trẻ trung.
11/06/2015 08:50
Yoga được biết đến là một trong những phương pháp tập luyện tốt nhất cho sức khỏe của người tập. Không chỉ thế, tập luyện yoga còn giúp cho chuyện giường chiếu...
24/05/2015 07:46
Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.