Bố mẹ thường bị stress khi trẻ thiếu cân, chậm tăng cân. Ảnh minh họa: MAB
Làm thế nào để tăng cân an toàn?
Tăng cân quá mức ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi
Nên dựa vào tiêu chuẩn nào để đánh giá cân nặng của trẻ
Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của con
1. Tắm ngay sau khi ăn
Nếu bạn có thói quen tắm cho con ngay sau khi ăn thì hãy thay đổi ngay. Vì khi ăn, trong cơ thể con cũng diễn ra quá trình tiêu hóa như người lớn. Nếu mẹ tắm ngay cho con thì có thể làm ảnh hưởng tới quá trình đó, giảm sự trao đổi chất. Hơn nữa, việc tắm ngay sau khi ăn còn là nguyên nhân gây táo bón, khó tiêu, nôn trớ và ợ hơi ở bé. Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực tế là các em bé được tắm ngay sau khi ăn thường chậm lên cân hơn các bé khác. Mẹ nên đảo ngược lại quy trình hàng ngày sẽ có hiệu quả tốt hơn, đó là tắm mát cho bé trước khi ăn để tạo tâm lý thoải mái, kích thích sự tiêu hóa và khả năng hấp thụ thức ăn.
2. Cho con bú hoặc uống nước trước bữa ăn
Nên đọcĐiều này không tốt với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Được bú hoặc uống no nước sẽ gây cảm giác "ngang bụng" và con sẽ không cảm thấy ngon miệng như ăn vào lúc đói bụng. Cho con bú hoặc uống nước trước bữa ăn không chỉ làm giảm lượng thức ăn con có thể ăn được mà còn ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa thức ăn.
3. Thời gian giữa các bữa ăn cách xa nhau
Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ chậm tăng cân. Khoảng cách các bữa ăn cách xa nhau là nguyên nhân gây táo bón và khó tiêu. Bé nên ăn bữa đầu tiên sau khi ngủ dậy 30 phút, kể cả là một cốc sữa, bú mẹ hay ăn nhẹ. Các bữa ăn sau đó chỉ nên cách nhau từ 3 đến 4 giờ.
Nếu mẹ đã biết cách sắp xếp bữa ăn hợp lý, đầy đủ dưỡng chất và không mắc các lỗi trên mà trẻ vẫn chậm tăng cân thì hãy đưa bé đi kiểm tra y tế. Có thế bé gặp vấn đề ở hệ tiêu hóa.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn