5 yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục nữ

Thói quen, thái độ, mối quan hệ, áp lực và hormone là những yếu tố ảnh hướng đến ham muốn tình dục ở nữ giới

Theo các chuyên gia tình dục học, có nhiều lý do giải thích vì sao phụ nữ không muốn quan hệ tình dục. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng tới ham muốn tình dục nữ như thói quen, thái độ, mối quan hệ, áp lực và hormone.

Infographic: Bạn đã bảo quản hoa quả đúng cách?

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày thứ ba (7/7/2015)

Dự báo thời tiết 7/7: Cả nước có mưa dông

3 tuyệt chiêu khiến 'chuyện ấy' tươi mới như thưở ban đầu

Nên đọc

Thói quen

Nếu bạn cảm thấy ham muốn tình dục của mình ngày càng giảm, hãy tự hỏi bản thân: “Điều gì trong những thói quen hàng ngày của bạn ảnh hưởng đến tình trạng này?”

Theo nghiên cứu, luyện tập yoga thường xuyên có thể giúp tăng năng lượng của bạn lên 20%. Các thực phẩm bạn ăn cũng ảnh hưởng tới năng lượng và tâm trạng của bạn. Thức ăn nhanh, đặc biệt là các loại thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ có thể làm giảm ham muốn.

Luyện tập yoga giúp nâng cao đời sống chăn gối của bạn

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể tạo nên điều kỳ diệu cho sức khỏe, tăng cường năng lượng thậm chí cân bằng hormone của bạn.

Thái độ

Thái độ của bạn đối với tình dục ảnh hưởng lớn đến ham muốn của bạn. Nếu bạn không cảm thấy bị thu hút, bạn sẽ không có cảm giác muốn quan hệ tình dục. Hãy thử yêu thích bản thân, yêu cơ thể của mình nhiều hơn, thay vì cảm giác không thoải mái.

Tình dục không những giúp bạn thỏa mãn mà còn giải phóng những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống

Mối quan hệ

Nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn chức năng tình dục nữ là mối quan hệ tình cảm với chồng/người yêu. Nhiều phụ nữ cảm thấy hạnh phúc với chồng, nhưng họ cảm thấy khó chịu vì những điều nhỏ nhặt, và quá nhiều điều nhỏ nhặt sẽ làm bạn cảm thấy bực bội, mà bực bội thì "giết chết" ham muốn trong tích tắc.

Nhiều phụ nữ dành quá nhiều thời gian chăm sóc cho chồng con, lơ là bản thân mình, nhưng không nhận được sự quan tâm xứng đáng, thì lại tỏ ra oán trách. Do đó, điều cần nhớ là: Không nên lơ là bản thân mình. Phụ nữ đẹp thì luôn có quà!

Áp lực

Khi bạn bị căng thẳng do deadline, khủng hoảng tài chính, cơ thể của bạn sẽ khó chuyển từ phản ứng stress đến ham muốn tình dục.

Áp lực công việc ảnh hướng tới ham muốn

Đó là lý do tại sao một trong những điều quan trọng mà bạn cần làm để tăng ham muốn tình dục là giải tỏa áp lực thông qua các biện pháp như tập thể dục hoặc ngồi thiền.

Hormone

Testosterone, estrogen và progesterone là kích thích tố đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn. Trong khi đó, căng thẳng, stress, đặc biệt là mãn kinh lại làm giảm ham muốn tình dục và khả năng đáp ứng chuyện phòng the của chị em.

Mãn kinh làm giảm ham muốn tình dục của chị em

Giải pháp đơn giản là chị em phụ nữ cần cân bằng hormone nội tiết tố thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục, và không quên bổ sung hormone từ các sản phẩm thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược và các hoạt chất sinh học, để tình dục thăng hoa, chất lượng sống tốt hơn.

Thu Hà H+ (Theo Foxnews)