Ăn ít hơn có giúp tăng cường tuổi thọ?
Các thảo dược giúp làm trắng và chống lão hóa da toàn thân hiệu quả nhất
Carnosine vừa chống lão hóa, vừa ngăn đái tháo đường type 2
Thảo dược đã tốt, chứa nhiều chất chống oxy hóa lại càng tuyệt vời hơn
Những thực phẩm tốt cho làn da của bạn
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Mollecular & Cellular Proteomics, điều này có thể hiệu quả trong một số trường hợp.
Trong một nghiên cứu được tiến hành trên chuột, các nhà khoa học tại Đại học Brigham Young (BYU) phát hiện ra rằng khi ribosome (đảm nhiệm chức năng thực hiện quá trình sinh tổng hợp protein của tế bào) hoạt động chậm lại, quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm theo. Cụ thể, những con chuột tiêu thụ ít calorie hơn có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Nên đọcCác tác giả đã giảm 35% lượng thức ăn của những con chuột, đồng thời chúng vẫn nhận được những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự sống.
“Khi hạn chế tiêu thụ calo, có một sự gia tăng tuổi thọ nhất định”, theo John Price – giáo sư sinh hóa tại BYU.“Chúng tôi suy ra rằng việc giảm lượng thức ăn có thể dẫn đến những thay đổi sinh hóa và thực sự làm chậm tốc độ lão hóa”.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, những thói quen tốt giúp tăng cường tuổi thọ bao gồm uống rượu bia điều độ hoặc kiêng hoàn toàn, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ 7 tiếng hoặc nhiều hơn mỗi ngày, không hút thuốc lá và duy trì chỉ số khối cơ thể bình thường...
Mặc dù nghiên cứu chưa được áp dụng ở người, các nhà khoa học cho rằng những phát hiện của họ nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn