Bé 2 tuổi bị táo bón phải làm sao?

2 tuổi là giai đoạn bé rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa

Vì sao trẻ 2 tuổi dễ bị táo bón?

Sội động Giải Tennis Thực phẩm chức năng vì sức khỏe cộng đồng FFPH 2017

Những khoảnh khắc ấn tượng của Giải Tennis FFPH năm 2017

Nên đọc

Từ 2 – 5 tuổi là giai đoạn hệ tiêu hóa của bé đang bắt đầu thích nghi dần với sự thay đổi về chế độ dinh dưỡng, như từ cháo sang cơm nát rồi cơm thường. Các loại thức ăn trong độ tuổi này cũng dần trở nên đa dạng hơn và thực phẩm cũng bắt đầu được chuyển dần từ dạng nhuyễn sang dạng thô.

Chính vì vậy, đây được coi là giai đoạn nhạy cảm đối với hệ tiêu hóa của bé, nên bé rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.

Ngoài ra, 2 tuổi cũng là giai đoạn bé phải trải qua những thay đổi về môi trường từ nhà đến trường học. Điều này cũng có thể gây ra những tác động tới tâm sinh lý của bé, làm cho bé dễ gặp phải các triệu chứng về đường tiêu hóa.

Làm sao giúp trẻ hết táo bón?

Theo BS. Phạm Thị Thục - Phó Chủ tịch Chi hội Dinh dưỡng Nhi, Nguyên Trưởng Phòng khám Nhi và tư vấn Dinh dưỡng Bệnh viện Bạch Mai, để điều trị táo bón cho trẻ bố mẹ cần chú ý:

- Cho trẻ uống nhiều nước: Thông thường đối với bé dưới 6 tháng được bú mẹ hoàn toàn thì không cần uống thêm nước. Tuy nhiên, nếu bé vẫn bị táo bón thì có thể cho uống thêm nước. Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi là độ tuổi trẻ bắt đầu ăn dặm, bố mẹ nên cho bé uống từ 100 – 200 ml nước/ngày. Và nhu cầu nước ở trẻ từ 1 – 3 tuổi là khoảng 200 – 400 ml nước/ngày.

Bắc Bộ hửng nắng, Trung Bộ mưa lớn diện rộng vào đầu tuần

Tử vi tuần mới (4 - 10/12/2017) với 12 cung hoàng đạo

Nên đọc

Ngoài ra, nếu bố mẹ vẫn cho trẻ ăn sữa ngoài thì nên lưu ý pha sữa loãng hơn bình thường, điều đó cũng giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn và giảm táo bón.

- Tập cho trẻ ăn rau: Ăn các loại rau xanh sẽ cung cấp thêm lượng chất xơ cần thiết, giúp làm mềm phân, cải thiện nhu động ruột, do đó giúp trẻ đi vệ sinh được dễ dàng hơn.

Nếu trẻ lười ăn rau, bố mẹ có thể kích thích cho trẻ ăn bằng cách tạo thành nhiều hình dạng khác nhau như: Hình vuông, hình tròn,… với nhiều màu sắc mà trẻ thích.

- Tập cho trẻ có thói quen đi vệ sinh đúng giờ: Thói quen đi vệ sinh không hợp lý, nhịn đại tiện cũng là một nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Do đó, việc tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ cho trẻ là điều cần thiết.

Khi ở nhà, bố mẹ có thể tập cho trẻ đi vệ sinh sau bữa ăn, hạn chế gây áp lực cho trẻ và tránh bắt trẻ ngồi bô quá nhiều. Khi ở trường, mẹ có thể nhờ cô giáo hỗ trợ tạo thói quen cho trẻ.

- Sử dụng sản phẩm bổ sung: Ngoài việc thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt, bố mẹ cũng có thể cho bé sử dụng thêm một số loại sản phẩm Thực phẩm chức năng, cốm vi sinh giúp cung cấp các lợi khuẩn, duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón cho trẻ.

Quang Tuấn H+