Làm gì để đôi chân và bàn chân luôn khỏe mạnh?
Video: Cơ thể sẽ như thế nào khi bạn chạy quá nhiều?
5 lý do khiến bạn có cảm giác ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
Ngứa lòng bàn tay, bàn chân do đâu?
6 lưu ý chăm sóc bàn chân đối với người bệnh đái tháo đường
Chọn đúng loại giày
Bạn không nên đi những đôi giày quá chật và quá kín, đặc biệt là trong mùa mưa vì nó có thể làm tích tụ nước. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bàn chân do ẩm ướt, lạnh và mất vệ sinh... tình trạng này gây ngứa và đau đớn ở bàn chân. Ngoài ra, hãy đảm bảo vệ sinh giày dép sạch sẽ, để giày ở những nơi tháng khí, tránh hơi nước... Sự hiện diện của hơi nước có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn và làm tăng thêm nguy cơ nhiễm trùng. Đặc biệt, tuyệt đối không nên mang tất ướt khi đi giày.
Tăng cường độ ẩm
Vào những ngày thời tiết lạnh và khô, nhiều người cho rằng không cần giữ ẩm cho đôi chân. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm và nó có thể khiến đôi chân trở khô, dẫn đến các vết nứt nẻ... Do đó, bạn cần giữ cho da chân luôn được ẩm để tránh xa những vết nứt có thể gây đau đớn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm đều và nhẹ nhàng xung quanh bàn chân, đặc biệt là gót chân sau khi rửa sạch và lau khô.
Giữ sạch đôi chân
Hãy chắc chắn rằng bạn làm sạch đôi chân của mình ngay cả khi nó không bị ướt. Nếu chân bạn bị ướt, bạn nên rửa chân bằng nước ấm. Thêm vài giọt chất khử trùng vào nước và rửa chân sạch sẽ rồi lau khô bằng khăn sạch. Bạn cũng có thể lau chân bằng giấy ướt để loại bỏ bụi bẩn và bùn đất. Đặc biệt, bạn cần làm sạch khu vực giữa các ngón chân và móng chân để bụi bẩn không tích tụ ở những khu vực này.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn