Khỏe đẹp

Muốn hạnh phúc, có khó gì!

SUCKHOE+ | Bạn có đang loay hoay với việc tìm cách giúp mình sống hạnh phúc hơn không? Nếu có, hãy thôi tìm kiếm những điều xa vời, vì có những mẹo cực kỳ đơn giản ở ngay cuộc sống thường nhật cũng khiến bạn trở thành người hạnh phúc và luôn lạc quan.

25/02/2015 16:41

Chỉ với những mẹo nhỏ, cuộc sống sẽ dễ dàng hơn

10 mẹo nhỏ cho cuộc sống của bạn

5 mẹo nhỏ thú vị trong nhà bếp

6 mẹo nhỏ giúp giảm stress nhanh chóng

Những mẹo nhỏ giúp bé ăn ngon miệng

Bắt đầu từng việc nhỏ một, cứ thế, niềm vui sẽ đến mỗi ngày.

Hãy là người độc thân vui vẻ

7 cách tạo hứng thú trong công việc

Muốn sống lâu thì... lo mà cười

Nên đọc

Đi bộ từ 10 đến 30 phút hàng ngày.
Ngồi trong yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày.
Ngủ đủ 8 tiếng một ngày.
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi.
Uống đủ nước.
Chế độ ăn phù hợp, không bỏ ăn sáng, tránh ăn tối quá nhiều.
Suy nghĩ và hành động tích cực.
Chia sẻ cuộc sống với bạn bè.
Chơi một môn thể thao.
Dành thời gian cho người thân.
Chơi với trẻ nhỏ.
Làm cho người khác vui vẻ.
Đọc sách.
Không nói xấu, bôi nhọ người khác.
Tha thứ cho bản thân, khắc phục những sai lầm.
Không chán ghét, thù địch, ghen tỵ.
Không cần phải thắng trong các cuộc tranh luận.
Bạn không phải là cả thế giới. Bạn chỉ là bạn thôi.
Không so sánh bạn đời với người khác.
Loại bỏ những điều không có ích khỏi cuộc sống.
Giữ liên lạc với người thân, bạn bè vì sẽ có một ngày bạn cần họ ở bên.
Thức dậy đủ sớm để bắt đầu ngày mới không vội vã.
Biết cách tận hưởng cuộc sống. Biết yêu quý bản thân.
Thử những điều mới lạ.
Nghe những bản nhạc yêu thích.
Mỗi ngày làm một việc tốt.
Mỉm cười nhiều hơn mỗi ngày.
Đừng để mình kiệt sức vì công việc.
Đi du lịch khi có thể.
Không có gì là quá muộn. Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, từ những việc đơn giản để thấy mình hạnh phúc mỗi ngày bạn nhé!