Mặc cảm khi "yêu" ở tuổi trung niên

Ở tuổi trung niên, nhiều chị em có tâm lý ngại “yêu”

Đừng ngại ánh đèn

Thói quen đầu tiên của bạn trước khi quan hệ tình dục là gì? Nếu đó là việc tắt đèn thì bạn không phải là trường hợp ngoại lệ. Rất nhiều phụ nữ sợ để cho nam giới nhìn thấy cơ thể của họ dưới ánh đèn, nhất là khi tuổi càng cao và cơ thể không còn thon gọn nữa. Thế nhưng họ đâu biết rằng, hầu hết nam giới đều muốn được chiêm ngưỡng bạn tình của mình trong ánh đèn. Vì thế, việc tắt đèn có thể làm giảm hứng thú của anh ấy. Bạn hãy cố gắng chiều lòng quý ông bằng việc dùng những ánh đèn có nhiều sắc đỏ hoặc thắp nến trong phòng ngủ của bạn. Với việc điều chỉnh độ sáng của đèn, bạn và một nửa của mình sẽ đều cảm thấy thoải mái để tận hưởng cuộc ân ái.

Gạt bỏ lo lắng

Tiến sĩ Herbenick, tác giả của cuốn sách Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction cho biết: “phụ nữ cũng như đàn ông, sẽ luôn có tâm trạng lo lắng rằng mình không làm đối phương thấy thỏa mãn. Họ luôn tự hỏi rằng: Anh ấy có thấy thích thú không? Việc đó có làm anh ấy thỏa mãn hơn không? Anh ấy có cảm thấy chán ngấy với cách mình vẫn làm không?”.

Nếu bạn lo lắng rằng mình thiếu kinh nghiệm trong “chuyện ấy” thì hãy chia sẻ sự lo lắng đó với bạn tình. Điều đó sẽ giúp nửa kia có cơ hội chỉ dẫn cho bạn cách để làm anh ấy thấy thỏa mãn và giúp bạn tự tin hơn để bước vào cuộc yêu. Nam giới không phức tạp như một nửa còn lại, và rất đơn giản để làm họ cảm thấy thỏa mãn. Vì thế thay vì lo lắng tạo hứng thú cho đối phương, nữ giới nên quan tâm tới chính bản thân mình.

Thôi lo về “vùng kín”

Người phụ nữ nào cũng sợ vùng kín của mình toát ra mùi khó chịu nên hay ngượng ngùng với đối tác. Sự thật là ngay cả ở cơ thể khỏe mạnh và rất sạch sẽ, thì vùng kín cũng có mùi đặc trưng. Bạn đừng nên lo lắng nhé vì đàn ông không bao giờ khó chịu với mùi đặc trưng của đàn bà, thậm chí nó sẽ kích thích anh ấy. Chỉ khi bạn bị viêm nhiễm thì vùng kín sẽ có mùi nặng hơn và bạn cần điều trị ngay.

Hãy thả lỏng

Bạn cảm thấy bị kích thích nhưng “vùng kín” lại khô hạn, đây là vấn đề chung của rất nhiều phụ nữ. Nó thường xảy ra trong thời kỳ cho con bú hoặc giai đoạn mãn kinh, hoặc đôi khi bạn có những ngày “khô hạn” mà không vì bất kỳ lý do nào. Song điều này không có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề nào đó.

Giải pháp cho tình huống này là hãy tìm đến sự trợ giúp của chất bôi trơn. Bên cạnh đó phái mạnh hãy kéo dài màn dạo đầu để chị em dễ dàng nhập cuộc. Bạn hãy thả lỏng cơ thể và luôn nghĩ rằng mọi chuyện đang rất tốt đẹp. Cảm giác khô hạn cũng sẽ nhanh tan biến khi hai cơ thể đang hòa quyện và cảm giác yêu có thể cháy bùng bất cứ lúc nào.

Để những suy nghĩ tiêu cực bên ngoài phòng ngủ

Phụ nữ rất dễ bị phân tâm bởi những suy nghĩ tiêu cực. Họ có thể cho rằng mình không hấp dẫn, mình đang tăng cân hoặc rất khó để "lên đỉnh". Nhưng theo một nghiên cứu chúng tôi thực hiện thì nếu thay những suy nghĩ tiêu cực của bản thân bằng những suy nghĩ tích cực thì chị em có thể tích lũy được nhiều kinh nghiệm cũng như dễ dàng đạt được khoái cảm tình dục.

Hãy loại bỏ ngay những suy nghĩ tiêu cực trong đầu bạn trước khi bắt đầu “chuyện ấy”. Nếu chồng bạn làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy không vui, hãy bỏ qua vì chỉ những suy nghĩ tích cực mới giúp bạn cảm thấy hứng thú và thăng hoa.

Có “máu buồn”

Khi anh ấy chạm vào bạn, và thay vì cảm giác thích thú bạn lại cười rúc rích vì thấy buồn. Đừng để vấn đề này làm hỏng mọi chuyện, thay vào đó hãy hướng dẫn anh ấy chạm vào bạn theo đúng cách.

Nếu bạn là một người phụ nữ có những điểm quá nhạy cảm, bạn nên cho đối phương của mình biết để anh ấy có sự tiếp xúc phù hợp nhất, thay vì những va chạm tạo cảm giác buồn cho bạn tình.