SUCKHOE+ | Bệnh gout có thuyên giảm hay không phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Trong khi vào dịp năm mới khó tránh việc phải tham gia các buổi tiệc liên hoan, tiệc tùng. Vậy làm thế nào ngừa bệnh gout tái phát?
Gout là bệnh lý viêm khớp liên quan tới sự tăng cao nồng độ acid uric trong máu dẫn tới sự lắng đọng tinh thể urate trong các khớp, gây ra triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau tại khớp. Đây là một bệnh lý về khớp liên quan đến chuyển hóa, thường gặp ở nam giới, độ tuổi từ 40 trở lên và dường như có xu hướng ngày càng trẻ hóa.
Acid uric một phần có nguồn gốc từ sự chuyển hóa purin trong thức ăn. Bên cạnh tuân thủ điều trị thuốc thì việc tiết chế bằng chế độ ăn với các thực phẩm có hàm lượng purin thấp sẽ giúp giảm nguy cơ tái phát những đợt gout cấp, đồng thời làm chậm quá trình gây tổn thương khớp.
Dịp Tết, người bệnh gout lưu ý tránh những đồ uống có cồn như bia, rượu. Chúng có thể làm tăng nguy cơ gout cấp vì khi cơ thể chuyển hóa cồn sẽ làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Trong các loại đồ uống có cồn. Rượu vang nếu sử dụng điều độ sẽ ít gây cơn gout cấp hơn bia và các loại rượu khác.
Không ăn nội tạng (gan, thận, tim) bởi chúng có hàm lượng rất cao purine và có thể thúc đẩy cơn gout cấp. Thịt đỏ (thịt bò) có hàm lượng acid uric cao hơn thịt trắng (thịt gà, vịt, heo) nên cũng cần hạn chế, không ăn thường xuyên. Không nên ăn hải sản có hàm lượng purin cao như sò, mực ống, tôm, cua, hàu.
Những thực phẩm người bệnh gout nên sử dụng trong dịp Tết bao gồm:
- Rau xanh, trái cây: Rau cải bẹ xanh, rau cần, rau muống, rau ngót, lá lốt, rau cải xoong, cà rốt, gấc, cà chua, bí đỏ và các loại trái cây có múi như cam quýt, dưa hấu, nho, táo, lê, đu đủ chín… vừa ít nhân purin, vừa giàu vitamin C, E rất tốt cho người bệnh gout.
- Thực phẩm giàu chất xơ như dưa leo, củ sắn, cà chua… giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm sự hình thành acid uric.
- Uống đủ nước, mỗi ngày cần uống 2-3 lít nước giúp cơ thể đào thải acid uric ra ngoài bằng đường nước tiểu và hạn chế kết tinh urat tại ống thận.
Ngoài ăn uống hợp lý, người bệnh gout nên duy trì thói quen tập thể dục, tránh làm việc nặng, quá sức. Trời lạnh cần giữ ấm cơ thể để tránh cảm lạnh và đau nhức xương khớp. Không thức khuya, ngủ đủ giấc để tránh căng thẳng.
Giải pháp hỗ trợ cải thiện bệnh gout, phòng ngừa biến chứng từ thảo dược
Theo các chuyên gia, bệnh gout có thể được cải thiện nhờ chế độ sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, để ngăn ngừa tái phát cơn gout cấp và hạn chế các biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần tìm cho mình giải pháp giúp ổn định chỉ số acid uric máu.
Hiện nay, nhiều người bệnh kết hợp sử dụng thảo dược để tăng cường hiệu quả điều trị gout. Nổi bật trong các sản phẩm từ thảo dược hỗ trợ cải thiện bệnh gout đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính từ trạch tả. Nghiên cứu tại trường Đại học Y Bắc Kinh, Trung Quốc năm 2014 đã chứng minh: Trạch tả có tác dụng lợi tiểu và tăng cường đào thải acid uric ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn được kết hợp bởi nhiều dược liệu quý giúp hỗ trợ chống viêm, giảm đau khi cơn gout cấp xuất hiện. Ngoài ra sản phẩm còn kết hợp với một số thảo dược khác như ba kích, nhọ nồi, nhàu, hoàng bá, hạ khô thảo… giúp tăng cường hiệu quả hỗ trợ làm giảm acid uric máu, giảm các triệu chứng đau do gout gây ra, hỗ trợ tăng cường chức năng gan thận.
Để chung sống “hòa bình” với bệnh gout, người bệnh cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ, thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học. Ngoài ra, duy trì sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính trạch tả sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh gout tốt hơn, hạn chế nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm.
Lê Tuyết (Tổng hợp)
TPBVSK Hoàng Thống Phong - Hỗ trợ cho những người bị gout
Tiếp thị bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169
Số XNQC: 02493/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Nguy cơ tái phát bệnh gout từ bữa ăn ngày Tết 
Bình luận của bạn