Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị

Nên ăn gì để hết chóng mặt do suy nhược thần kinh?

SUCKHOE+ | Tôi 42 tuổi, rất hay bị hoa mắt chóng mặt. Đi khám, bác sĩ nói tôi bị suy nhược thần kinh, máu lên não kém. Tôi đã điều trị theo đơn bác sĩ cho. Xin hỏi người hay bị chóng mặt như tôi cần ăn uống thế nào để hạn chế bệnh? (Hoàng Văn Thu - Nghệ An).

17/01/2019 14:04

Chuyên đề:
Suy nhược thần kinh

Chóng mặt thường xuyên là một trong những dấu hiệu của suy nhược thần kinh (Ảnh minh họa)

Bị suy nhược thần kinh, làm cách nào để phòng bệnh?

Làm thế nào để chữa khỏi suy nhược thần kinh?

Cảnh báo: Trầm cảm vì thiếu hụt vi chất dinh dưỡng

Nghĩ ngay đến suy nhược thần kinh nếu có các dấu hiệu này

Trả lời:

Chào bạn,

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng đầy đủ đóng vai trò quan trọng giúp người bị suy nhược thần kinh sớm hồi phục sức khỏe. Cụ thể, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý như sau:

- Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm chống oxy hóa, ngăn tác hại của gốc tự do, bảo vệ bộ não bạn khỏi những tổn thương.

- Lựa chọn các loại đậu, hải sản (sò huyết, hàu, cá mòi), gạo nâu, yến mạch bởi chứa nhiều magie và selen giúp chuyển hóa glucid và lipid thành năng lượng cho hoạt động cho các tế bào thần kinh, làm giảm mệt mỏi, suy nhược thần kinh.

- Ăn các loại ngũ cốc như gạo lứt, bột yến mạch, lúa mì,... chứa hàm lượng folate cao, giúp tăng lượng máu lên não, tốt cho việc cải thiện trí nhớ.

- Thường xuyên bổ sung các acid béo omega 3 có trong các loại cá biển (cá thu, cá ngừ, cá hồi hay dầu hạt lanh, dầu vừng, dầu ô liu) giúp tăng cường sự linh hoạt của não bộ.

Kiểm soát các triệu chứng trầm cảm không dùng thuốc?

Mách nước cách giảm stress do công việc

Có nên kết hợp Kim Thần Khang và thuốc Tây để trị bệnh trầm cảm?

Người bị rối loạn lưỡng cực có dùng được Kim Thần Khang không?

Nên đọc

Bên cạnh đó, không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thức uống có ga, thuốc lá,… để tránh kích thích thần kinh khiến bệnh trầm trọng. Thường xuyên tập các bài thể dục hay các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, thiền, yoga, đạp xe… để tăng cường sức khỏe, giúp tinh thần thư thái, thả lỏng cơ thể.

Ngày nay với sự phát triển của y học, sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị, cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh hiệu quả đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn. TPBVSK Kim Thần Khang có thành phần chính chiết xuất từ cao hợp hoan bì, phối hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải uất, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược có tác động đến cả nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh đó là giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh từ đó cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh như mệt mỏi, lo âu, mất ngủ, đau đầu,… an toàn và hiệu quả.

Chúc bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe!

Dược sỹ Đặng Thùy

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang – Giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, cải thiện căng thẳng, trầm cảm…
Cuộc sống phát triển, con người nhiều lo toan, dẫn đến căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, lo âu, trầm cảm… Để cải thiện những căng thẳng không đáng có, hãy rèn luyện, gìn giữ sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu đã và đang phân phối TPBVSK Kim Thần Khang có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Đây là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như viễn chí, táo nhân… có công dụng dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, lo âu. TPBVSK Kim Thần Khang dùng cho những người bị suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), trầm cảm, hoặc những người lao động trí óc căng thẳng, ít vận động.
Để sản phẩm có kết quả tốt, nên uống trước bữa ăn 30 phút và sử dụng liên tục một đợt từ 3 – 6 tháng.
XNQC: 00095/2018/ATTP-XNQC
* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất, nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm