dinh dưỡng - các bài viết về dinh dưỡng, tin tức dinh dưỡng

Tiêu hóa Chế độ ăn đơn giản giúp giảm triệu chứng ruột kích thích

03/11/2025 13:39

Theo một nghiên cứu mới đây, việc áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).

Khỏe đẹp Ăn phô mai 1 lần/tuần có thể ngừa chứng sa sút trí tuệ?

01/11/2025 07:34

Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần ăn phô mai 1 lần/tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hiệu quả.

Dinh dưỡng Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

28/10/2025 14:27

Ớt chuông vàng không chỉ đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin C dồi dào, thậm chí nhiều hơn cả cam.

Khỏe đẹp Vì sao việc giảm cân dễ dàng hơn với nam giới?

09/10/2025 10:42

Cơ thể nam giới được cấu tạo theo cách giúp họ tiêu hao năng lượng nhanh hơn và duy trì khối cơ tốt hơn. Vì vậy, phụ nữ nên tập trung vào việc cá nhân hóa chiến lược dinh dưỡng và...

Khỏe đẹp Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản tiết lộ những món không bao giờ ăn

04/10/2025 14:03

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản vừa chia sẻ những thực phẩm không nên ăn nếu muốn sống lâu, sống khỏe.

Khỏe đẹp 4 loại trái cây tốt cho sức khỏe không khó kiếm với người Việt

02/10/2025 09:50

Trái cây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên dồi dào, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Mỗi loại trái cây có đặc trưng khác nhau nhưng một số loại...

Xã hội Podcast: Vì sao nên ngâm các loại hạt trước khi chế biến?

01/10/2025 15:00

Ngày nay, việc sử dụng các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hay các loại đậu trong chế độ ăn uống ngày càng trở nên phổ biến nhờ giá trị dinh dưỡng cao và sự tiện lợi. Tuy...

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam chung tay khuyến khích cộng đồng thực hiện lối sống năng động, lành mạnh

30/09/2025 14:58

Mới đây, Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức thành công “Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam” lần 5 tại Công viên Thống Nhất, Hà Nội. Đây là...

Tim mạch Nên ăn và kiêng gì để có sức khỏe tim mạch tốt?

12/09/2025 09:50

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tim mạch. Vậy nên ăn và kiêng gì tốt cho tim mạch?

Khỏe Ăn gì trước buổi chạy bộ đường dài để đạt phong độ tốt nhất?

05/09/2025 09:14

Chiến lược dinh dưỡng phù hợp trước buổi chạy bộ đường dài không chỉ giúp bạn duy trì năng lượng và tốc độ tối ưu, mà còn giảm mệt mỏi, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.