Khỏe đẹp

Nghiện game ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần thế nào?

SUCKHOE+ | Game là một trong những hoạt động có thể giúp con người giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc hay những giờ học mệt nhoài. Tuy nhiên, chơi game quá nhiều có thể gây nghiện game và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất, tinh thần của người chơi.

22/01/2019 11:19

Nghiện game có thể gây ra những tác động xấu tới sức khỏe

Năm 2018: WHO thừa nhận nghiện game là bệnh tâm thần

Trẻ tự kỷ dễ nghiện game

Trẻ em chơi game bao lâu là đủ?

Người cao tuổi cải thiện nhận thức nhờ video game

Tác động tích cực của việc chơi game?

- Cải thiện chức năng nhận thức;

- Cải thiện khả năng phối hợp giữa tay và mắt;

- Cải thiện kỹ năng suy nghĩ nhanh và chính xác;

- Cải thiện khả năng giải quyết vấn đề, tình huống;

- Giảm căng thẳng và lo lắng.

Tác động tiêu cực của việc chơi game, nghiện game?

- Tác động xấu đến sức khỏe thể chất: Chơi game quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn vì bạn sẽ dành nhiều thời gian cho việc chơi game hơn là tập thể dục.

- Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần: Những người nghiện game có nguy cơ phát triển chứng rối loạn lo âu, mất ngủ, thậm chí trầm cảm. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tâm thần.

- Ảnh hưởng tới hành vi và thái độ: Các loại game bạo lực có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với người chơi. Điều này sẽ làm thay đổi hành vi và thái độ của họ, khiến họ dễ trở nên bạo lực và ngày càng chống đối xã hội.

Dấu hiệu nghiện game?

Nghiện game gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần

- Suy nghĩ điên cuồng khi chơi game;

- Nói dối về thời gian chơi game;

- Dành quá nhiều thời gian cho việc chơi game;

- Bỏ bê trách nhiệm và nghĩa vụ đối với công việc, gia đình, sức khỏe... để chơi game;

- Sau khi cảm thấy xấu hổ hoặc bị sỉ nhục về thời gian chơi game, người chơi sẽ trở nên bí mật về hoạt động này;

- Chi rất nhiều tiền cho việc nâng cấp máy chơi game.

Cách điều trị chứng nghiện game ở trẻ em và người lớn?

Cách tốt nhất để điều trị chứng nghiện game ở trẻ em và người lớn là kiêng hoàn toàn nó trong một thời gian giống như bất kỳ chứng nghiện nào khác. Xóa ứng dụng game khỏi điện thoại hoặc máy tính. Bạn cũng nên thực hiện các hoạt động khác để phân tâm như đi tập thể dục, đi dạo, đọc sách.