Bên cạnh đó, nghiên cứu còn cho thấy, những người thường xuyên bị thiếu ngủ tăng 2/3 nguy cơ bị
suy tim do sung huyết.
Ảnh minh họa.
Tuy nhiên, những người ngủ nhiều hơn tám giờ mỗi đêm làm tăng gấp đôi nguy cơ bị chứng đau thắt ngực và tăng 19% nguy cơ bị bệnh động mạch vành.
Tiến sĩ Aggarwal khuyến cáo, khoảng thời gian ngủ từ sáu-tám giờ mỗi đêm là lý tưởng đối với người trưởng thành. Và những người thường có thói quen ngủ li bì cả ngày lẫn đêm, đối diện với nguy cơ cao nhất bị các biến cố về tim mạch.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn