Chảy máu cam về đêm có đáng lo hay không?

Chảy máu cam về đêm có thể xảy ra do thói quen ngoáy mũi hoặc không khí quá khô

Chảy máu cam do thói quen ngoáy mũi

Theo BS. Swathi Appachi - chuyên khoa tai mũi họng, hệ thống y tế Cleveland Clinic (Mỹ), thói quen ngoáy mũi có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy máu cam về đêm. Các vách ngăn trong mũi là nơi tập trung nhiều mạch máu, rất dễ bị kích ứng và chảy máu nếu bạn chẳng may dùng lực quá mạnh. Trẻ nhỏ và cả người lớn đều có thể ngoáy mũi vô thức khi ngủ, dẫn đến chảy máu cam.

Để ngăn hiện tượng này xảy ra về đêm, bạn nên giữ niêm mạc mũi ẩm ướt. Khi đó, chất nhầy trong mũi sẽ không khô lại và vón cục, bạn sẽ bớt thấy ngứa ngáy khó chịu và muốn đưa tay vào mũi.

Do không khí quá khô

BS. Appachi cho hay, các mạch máu trong vách mũi còn nhạy cảm với độ ẩm môi trường. Khi chất nhầy ở niêm mạc mũi bị khô, các mạch máu không được che phủ nữa và dễ vỡ. Hiện tượng này dễ xảy ra về đêm, nhất là khi bạn ngủ trong phòng điều hòa với độ ẩm không khí thấp, hoặc trong mùa khô hanh.

Không khí quá khô không chỉ gây chảy máu mũi mà còn làm môi khô nẻ, da ngứa ngáy, cổ họng đau rát khi thức dậy, mắt khô và ngứa, tóc và vải vóc dễ tĩnh điện. Cách khắc phục rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ về đêm. Kết hợp với đó là sử dụng nước muối sinh lý để nhỏ mũi, sau đó thoa thêm thuốc mỡ trước khi ngủ.

Do dị ứng, cảm lạnh

Tình trạng sổ mũi có thể làm mũi bị kích ứng và mất đi độ ẩm, về lâu dài dẫn tới chảy máu cam bất thường. Người bị nghẹt mũi khi xì mũi quá mạnh cũng có thể làm tổn thương vách mũi và các mạch máu nhạy cảm bên trong.

BS. Appachi khuyến cáo, khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn nên dùng nước muối sinh lý để làm loãng chất nhầy trong mũi, sau đó vệ sinh mũi dễ dàng hơn. Tránh xì mũi quá mạnh, quá nhiều lần.

Một số loại thuốc thông mũi dạng xịt có thể giúp giảm nghẹt mũi, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng, dùng liên tục trên 3 ngày. Người thường xuyên bị nghẹt mũi, khó thở nên trao đổi với bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Cách xử trí chảy máu cam về đêm

Chảy máu cam xảy ra về đêm, nhất là trong giấc ngủ có thể gây ra lo lắng. BS. Appachi cho hay, bạn nên bình tĩnh xử trí để cầm máu bằng cách ngồi ngả người về phía trước, dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp phía trước mũi (ngay phía trên lỗ mũi và bên dưới phần gốc xương cứng) và giữ trong 5 phút liên tục. Đa số trường hợp sẽ ngừng chảy máu sau khoảng 10-15 phút ấn giữ.

Hầu hết các trường hợp chảy máu mũi có thể tự hết mà không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên, bạn nên đến cơ sở y tế nếu: Máu mũi chảy liên tục hơn 30 phút, mất máu nhiều, có tiền sử rối loạn đông máu hoặc dùng thuốc chống đông máu. 

 

Người dân cần chú ý giữ sức khỏe trong thời tiết khô hanh

"Báo động đỏ" ô nhiễm không khí ở Hà Nội, người dân cần lưu ý gì?

Viêm mũi xoang - khi nào cần mổ?

Những thực phẩm “khắc tinh” của người bị viêm mũi xoang