Khỏe đẹp

Những cách giúp phụ nữ tìm lại sự tươi trẻ sau sinh

SUCKHOE+ | Hành trình làm mẹ sẽ làm thay đổi về tâm sinh lý, thể chất, và nhất là ngoại hình của phụ nữ.

29/07/2015 11:12

Chuyên đề:
Bà bầu và trẻ sơ sinh

Sinh con sẽ làm thay đổi nhiều về ngoại hình của phụ nữ

Những kiêng kỵ sai lầm sau sinh cần sớm loại bỏ

Ăn thế nào để có dáng chữ S sau sinh?

Giảm cân sau sinh với các bài tập cùng em bé

8 cách dưỡng da hiệu quả sau sinh

Dưới đây là những cách khá hiệu quả giúp phụ nữ tự tin sau khi sinh con:

Đầu tư vào chiếc áo ngực thai sản phong cách

Đang “nằm ổ” không có nghĩa là trang phục của bạn có thể lôi thôi. Một chiếc áo ngực cho con bú quyến rũ hoặc xinh xắn sẽ giúp tâm trạng bạn cảm thấy vui hơn.

Đi bộ

Mỗi phụ nữ phục hồi sau sinh khác nhau, đi bộ thường là loại hình tập thể dục được các bác sỹ chuyên khoa khuyến cáo cho đối tượng này. Đi bộ không chỉ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn giúp bạn tiếp xúc với không khí trong lành.

Ăn uống lành mạnh

Ăn cũng là cách để làm cho bạn cảm thấy tốt nhất. Hãy thử kết hợp nước trái cây tươi vào chế độ ăn uống của bạn để hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Spa tại nhà

“Nằm ổ” tất nhiên là hạn chế ra đường, tuy vậy ở nhà không có nghĩa là không thể chăm sóc da và sức khỏe. Hãy thử làm mặt nạ tại nhà để giúp da trông tươi tắn hơn.