Những loại tinh dầu giúp làm giảm lo lắng và căng thẳng
Chăm sóc da trong mùa Đông bằng 4 loại tinh dầu tự nhiên
Sử dụng tinh dầu tự nhiên để đánh bay nếp nhăn quanh mắt
Video: Các loại tinh dầu xoa dịu làn da cháy nắng
5 loại tinh dầu giúp giảm đau cơ xương khớp hiệu quả
Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương được biết đến với tính chất làm dịu và thường được dùng cho những người gặp khó khăn khi ngủ. Nó có lợi cho hệ thống thần kinh và giúp thư giãn tâm trí. Bạn có thể pha loãn tinh dầu hoa oải hương với nước để uống hoặc hít mùi hương của loại tinh dầu này để giảm bớt cảm giác lo lắng.
Tinh dầu cỏ hương lau
Ngửi một chút mùi của rinh dầu cỏ hương lau là tất cả những gì bạn cần làm để có thể bình tĩnh trở lại và thư giãn tâm trí. Hương thơm của cỏ hương lau giúp làm dịu tâm trí và làm giảm cảm giác lo lắng và hồi hộp.
Tinh dầu hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại đồ uống có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo lắng. Tinh dầu hoa cúc cũng không noại lệ. Loại tinh dầu này có tác dụng chống trầm cảm, giúp bạn bình tĩnh và thư giãn.
Tinh dầu hoa hồng
Một nghiên cứu vào năm 2014 được tiến hành tại Iran đã chứng minh rằng, tinh dầu hoa hồng có tác dụng làm giảm cảm giác lo lắng ở phụ nữ mang thai. Loại tinh dầu này cũng giúp làm dịu tâm trí, làm giảm tác động của lo lắng tới tinh thần của bạn.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn