Tim mạch

Chống tăng huyết áp nhờ bóng đá

SUCKHOE+ | Dành thời gian cho bộ môn thể thao trên sân cỏ - bóng đá - có thể giúp phụ nữ ở tuổi từ 35 - 50 phòng ngừa hiệu quả bệnh tăng huyết áp, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển.

01/06/2015 13:34

Chơi bóng đá có thể giúp phụ nữ ở tuổi từ 35 - 50 phòng ngừa tăng huyết áp

Tăng huyết áp: Sát thủ thầm lặng đe dọa trẻ nhỏ

10 tác động cực nguy hiểm do tăng huyết áp

Hoa đại có chữa được tăng huyết áp?

Sắp có vaccine ngừa tăng huyết áp?

Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đã khảo sát 41 phụ nữ trong độ tuổi 25 - 50 bị tăng huyết áp (có chỉ số huyết áp trung bình 140/90mmHg). Các tình nguyện viên được theo dõi chỉ số huyết áp và hoạt động thể thao (chơi đá bóng) trong vòng 15 tuần.

Kết quả cho thấy, những phụ nữ tham gia đá bóng có chỉ số huyết áp giảm đáng kể, lượng mỡ máu cũng có sự thay đổi theo chiều hướng tốt.

“Sau 15 tuần chơi bóng đá giải trí, huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương giảm lần lượt 12 và 6mmHg. Ngoài ra, mỗi phụ nữ chơi bóng đã cũng giảm được trung bình 2,3kg chất béo”, tác giả nghiên cứu Magni Mohr thuộc Đại học Gothenburg cho biết.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.