SUCKHOE+ | Xin chào chuyên gia! Tôi bị run tay nhiều khi viết, giống như tình trạng bố tôi cũng bị trước đây. Tình trạng run thường trở nên tệ hơn khi tôi mệt mỏi, kiệt sức; Đỡ run khi tôi thực sự thoải mái và tập trung cao độ. Ngoài triệu chứng này ra nhìn chung sức khỏe tôi vẫn tốt, không biết tại sao tôi lại run tay khi viết như vậy? (tr.ha**@gmail.com)
Dựa trên những triệu chứng đã chia sẻ, có khả năng cao bạn đang bị run vô căn, một tình trạng đặc trưng bởi các cơn run khi vận động, run giảm khi nghỉ ngơi, thư giãn. Theo đó, việc bạn bị run tay khi thực hiện các công việc như viết lách, ký tên phù hợp với các đặc điểm của chứng run vô căn. Ngoài ra, do bố của bạn cũng gặp các vấn đề tương tự, có khả năng tình trạng này là do di truyền.
Nhiều người thường nghĩ ngay tới bệnh Parkinson khi bị run tay chân. Tuy nhiên, tôi muốn trấn an rằng trường hợp của bạn khả năng cao không phải do bệnh Parkinson. Theo đó, run tay chân ở người bệnh Parkinson thường xảy ra khi nghỉ ngơi, kèm theo các triệu chứng như co cứng cơ bắp.
Để cải thiện tình trạng run tay chân bạn đang gặp phải, trước mắt bạn cần hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể, cũng như bỏ thuốc lá nếu bạn có thói quen này. Đây là những yếu tố có thể kích thích cơn run, làm tình trạng run tay khi viết thêm nghiêm trọng.
Căng thẳng và lo lắng quá mức cũng có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng run tay. Do đó, bạn nên chủ động kiểm soát căng thẳng trong công việc, cuộc sống bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Bạn có thể tập thể dục đều đặn hơn, tập hít sâu, thở chậm, nghe nhạc nhẹ, tập yoga… để duy trì cuộc sống an yên.
Trong trường hợp đã thực hiện những lời khuyên trên nhưng tình trạng run tay chân vẫn không thuyên giảm, bạn nên chủ động đi khám. Các bác sỹ có thể tư vấn bạn dùng một số loại thuốc như thuốc chẹn beta, thuốc an thần, tiêm botox… để điều trị triệu chứng.
Run tay khi viết hay ký tên có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống 
Bình luận của bạn