Bạn cần biết gì về run chân tay do rối loạn thần kinh thực vật?
SUCKHOE+ | Khi bị run tay chân, nhiều người thường nghĩ đây là triệu chứng của bệnh Parkinson hoặc run vô căn. Tuy nhiên, rối loạn thần kinh thực vật cũng có thể là một nguyên nhân gây ra các cơn run tay chân khó kiểm soát.
Hệ thống thần kinh thực vật (bao gồm hệ thần kinh giao cảm và đối giao cảm) là một hệ thống dây thần kinh kiểm soát các chức năng độc lập của cơ thể, không bị tác động bởi ý thức. Có thể nói đây là trung tâm điều khiển và kiểm soát nhịp tim, huyết áp, thân nhiệt, hoạt động tiêu hóa, bài tiết, cũng như chức năng bàng quang và cả khả năng tình dục.
Theo đó, chất dẫn truyền các tín hiệu thần kinh được sản sinh và giải phóng từ hệ thần kinh tới các cơ quan “đích”, nhằm mục tiêu kích thích hay ức chế các cơ quan, trong bối cảnh phối hợp cùng lúc nhiều hệ cơ quan khác nhau một cách cân bằng. Ví dụ, khi một người thấy căng thẳng, hệ thần kinh thực vật sẽ điều khiển nhịp tim và huyết áp tăng lên, gây run tay chân, vã mồ hôi… Ngược lại, khi nghỉ ngơi, thư giãn, các kích thích giao cảm sẽ giảm xuống, tim đập chậm lại và huyết áp trở lại bình thường, các cơ bắp được thả lỏng.
Trong một số trường hợp (mắc một số bệnh lý như đái tháo đường), hệ thần kinh thực vật có thể bị tổn thương, rối loạn và gây ra các triệu chứng khó kiểm soát như run tay chân.
Run do rối loạn thần kinh thực vật
Run do rối loạn thần kinh thực vật thường xảy ra ở “ngọn” chi như bàn tay, bàn chân
Chứng run là một rối loạn vận động khá thường gặp. Đây là một tình trạng bó cơ co thắt liên tục, tạo ra các cử động theo những biên độ, tần số nhất định mà người bệnh hoàn toàn không kiểm soát được.
Trong đó, run do rối loạn thần kinh thực vật có đặc điểm xảy ra ở “ngọn” chi nhiều hơn “gốc” chi, như run ở bàn tay, bàn chân, đối xứng cả 2 bên cơ thể và không liên quan đến vận động, sự tập trung. Đôi khi, tình trạng run tay còn đi kèm với cảm giác hồi hộp.
Để phân biệt run do rối loạn thần kinh thực vật với run do các nguyên nhân khác (như bệnh Parkinson, run vô căn), các chuyên gia sẽ thăm khám xem liệu ngoài triệu chứng run tay chân, bạn còn gặp phải các triệu chứng sau hay không:
- Hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh không rõ nguyên nhân.
- Khó thở, hụt hơi, thở gắng sức.
- Đau ngực.
- Rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như khó nuốt, ăn không ngon, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, nôn mửa.
- Thường hay thấy đau đầu, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, thiếu tập trung, mất ngủ…
- Tiểu khó, tiểu không tự chủ, nhiễm khuẩn đường tiết niệu.
- Rối loạn tiết mồ hôi (mồ hôi bị giảm tiết hoặc tăng tiết quá mức), làm cho thân nhiệt nóng lạnh bất thường.
- Khó cương cứng, xuất tinh sớm ở nam giới; Khô âm đạo và rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
Xử trí thế nào khi bị run do rối loạn thần kinh thực vật?
Để xử trí tình trạng run tay chân do rối loạn thần kinh thực vật, trước hết bạn nên làm việc cùng bác sỹ, chuyên gia y tế để tìm ra chính xác nguyên nhân dẫn tới rối loạn thần kinh thực vật. Ví dụ, nếu tổn thương thần kinh là do các bệnh nền như đái tháo đường, kiểm soát chặt chẽ lượng đường huyết sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng run tốt hơn.
Trong một số trường hợp run tay chân nặng, đi kèm với các triệu chứng như tim đập nhanh, rối loạn lo âu… các bác sĩ có thể kê đơn thuốc phù hợp (như thuốc chẹn beta, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị mất ngủ…) để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng này, đồng thời giảm nhẹ tình trạng run tay chân.
Bên cạnh điều trị theo chỉ định của bác sĩ, bạn nên thực hiện một số lời khuyên sau để kiểm soát run tay chân tốt hơn:
- Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn đủ các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các vitamin nhóm B, acid béo omega-3, các khoáng chất như calci, kẽm và magie.
- Hạn chế các chất kích thích như thực phẩm cay nóng, rượu bia, thức uống chứa nhiều caffeine, đường và thực phẩm chế biến sẵn.
- Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn và vừa sức, đặc biệt là các động tác bạn thường bị run khi thực hiện.
- Tránh căng thẳng, stress quá mức bằng cách sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ, đồng hành từ bạn bè, người thân trong gia đình.
Run chân tay do rối loạn thần kinh thực vật đôi khi còn đi kèm với cảm giác hồi hộp quá mức 
Bình luận của bạn