Bạn có tử tế với smartphone của mình?

Choáng với anh chàng bị tông xe nhưng vẫn mải mê… bấm điện thoại

Người mù sắp nhìn được nhờ smartphone!

Theo dõi nhịp tim với ứng dụng trên smartphone

Phát hiện gần 1.000 smartphone cũ chuẩn bị được tân trang bán với giá cao

Thoái hóa cột sống vì smart phone

Sử dụng smartphone cũng phải có văn hóa nhưng chẳng phải ai cũng tạo dựng sự lành mạnh và đối xử nó một cách "tử tế". Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người sử dụng điện thoại thông minh của mình với một sự cân bằng đáng nể.

Dưới đây là những dấu hiện đơn giản nhận biết sự cân bằng đó:

1. Không sử dụng điện thoại ngay trước khi ngủ hoặc ngay khi thức giấc

Đây là cách "vệ sinh giấc ngủ" có hiệu quả nhất giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn. 

2. Không cảm thấy hoảng loạn, trống trải khi ra ngoài mà để quên điện thoại ở nhà

Hãy coi điện thoại di động của bạn là một phương tiện liên lạc đúng như bản chất vốn có của nó. Đừng biến nó trở thành người bạn thân, thú cưng hay... người yêu và suốt ngày phải kè kè bên cạnh.

3. Không ngủ bên cạnh điện thoại di động

Bức xạ từ điện thoại di động là một trong những tác nhân gây ung thư, không kém khói thải động cơ chạy xăng pha chì hay các hóa chất độc hại. Khi ngủ, không nên để điện thoại di động bên gối. Bức xạ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, làm tăng quá trình gây hại của các phân tử tự do trong cơ thể, dễ gây ra các bệnh tật.

4. Để điện thoại ở chế độ máy bay trong các buổi trò chuyện, họp, đi máy bay...

Thói quen này sẽ tránh những cuộc gọi làm phiền khi bạn đang cần sự yên tĩnh và tôn trọng đối phương trong cuộc hội thoại.

5. Hạn chế selfie (chụp ảnh tự sướng) và ghi lại mọi khoảnh khắc

Giả sử khi trong thư viện, việc bạn cứ rút smartphone ra chụp ảnh tự sướng hay các cảnh vật xung quanh chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng cho những người ngồi bên và làm bạn tốn thời gian.

6. Không sử dụng điện thoại làm đồng hồ báo thức

Bạn nên sắm một chiếc đồng hồ báo thức riêng thay vì sử dụng điện thoại di động. Vì biết đâu, điện thoại của bạn bị hết pin hoặc lẫn lộn trong đống chăn chiếu khi bạn đang ngủ khiến bạn ngủ dậy không đúng giờ. Vả lại, hãy để các phương tiện làm đúng chức năng của nó, đừng "ghẻ lạnh" đồng hồ báo thức chỉ vì một thiết bị tích hợp không chuyên dụng.

7. Không trả lời tin nhắn ngay lập tức hoặc bằng những đoạn text nhát gừng

Hãy trân trọng đối phương và soạn những tin nhắn có thông tin, thành ý và đúng chính tả.

8. Đừng giận dữ khi đối phương chưa kịp trả lời tin nhắn hay cuộc gọi của bạn

Vì biết đâu, lúc đó họ đang bận rộn, điện thoại hết pin hoặc đơn giản là, họ chưa biết phải nói gì ngay thời điểm ấy. Hãy cho đối phương thời gian để soạn tin nhắn. Còn nếu bạn cần người khác phải trả lời ngay, hãy gọi cho họ, đừng nhắn tin làm gì!

9. Để smartphone tránh xa bàn ăn

Bạn có thói quen selfie trước khi ăn? Bạn có thích chụp hình đồ ăn? Hãy từ bỏ (hoặc hạn chế) những sở thích "kỳ quái" này để thưởng thức trọn vẹn bữa ăn và như vậy, cũng là cách tôn trọng người đầu bếp (và cả người ăn cùng).

(Còn nữa)

Thanh Hà H+ (Theo HFP)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Xã hội