8 lợi ích của yoga nóng, đặc biệt với các chị em
16/09/2019 09:45
Yoga nóng đang ngày càng trở nên phổ biến. Nó cũng cung cấp nhiều lợi ích giống như yoga truyền thống, bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện độ dẻo dai và tính linh hoạt.
Những lợi ích khiến ai cũng yêu của yoga nóng
01/07/2019 11:07
Yoga nóng (hot yoga) là những bài tập yoga được thực hiện trong căn phòng có nhiệt độ trên 35 độ C, dưới sức nóng của tia hồng ngoại. Thực hiện các bài tập yoga nóng đem lại nhiều lợi...