tác dụng phụ - các bài viết về tác dụng phụ, tin tức tác dụng phụ

Hiểu đúng - Dùng đúng Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?

03/11/2025 16:33

Creatine trong thực phẩm bổ sung có đến 7 dạng khác nhau. Bạn cần chọn đúng loại để đáp ứng nhu cầu tăng cơ hay cải thiện sức khỏe.

Khỏe đẹp 5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

25/10/2025 11:23

Trà hoa cúc được ưa chuộng vì hương vị dễ chịu và tác dụng thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, loại trà thảo mộc này có thể gây ra một số tác dụng phụ không...

Khỏe đẹp 9 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều gừng

27/09/2025 06:24

Gừng là gia vị quen thuộc, có tác dụng giúp giảm buồn nôn, chống nôn và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn gừng không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối. Ở một số người, gừng có thể gây...

Xã hội Nhật Bản: Thuốc giảm đau mới không tác dụng phụ, không gây nghiện

31/08/2025 10:08

Các nhà khoa học thuộc Đại học Kyoto vừa công bố phát triển thành công một loại thuốc giảm đau mới, được đánh giá có hiệu quả giảm đau tương đương với morphin, nhưng không gây...

Da liễu Không nên dùng xà phòng nghệ cho vùng da nào?

22/08/2025 17:06

Xà phòng nghệ đang trở thành một mặt hàng “hot” được nhiều chị em săn đón như một liệu pháp chăm sóc da tự nhiên giúp làm sáng, trị mụn, cải thiện sắc tố. Tuy nhiên nếu dùng xà...

Khỏe đẹp Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24

Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng lại cần tới 5 giờ để đào thải một nửa lượng này. Trong một số trường hợp, caffeine sẽ...

Dinh dưỡng Ăn bưởi giúp bổ sung kali và điều hòa huyết áp

13/06/2025 11:06

Bưởi không chỉ là một loại quả mọng nước, dễ ăn, giúp bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra chúng còn có công dụng giúp hạ...

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

12/05/2025 16:32

Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...

Yêu trẻ Có thể dùng melatonin cho trẻ không?

10/05/2025 10:59

Meletonin là một hormone có tác dụng gây buồn ngủ, được sử dụng rộng rãi giúp điều hoà giấc ngủ, chữa mất ngủ. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung chứa melatonin thường được dành cho...

Khỏe đẹp Những loại thuốc không nên dùng chung với cà phê

09/04/2025 10:14

Cà phê chứa caffeine và một số hợp chất khác có khả năng tác động đến quá trình hấp thụ, chuyển hóa và đào thải một số loại thuốc trong cơ thể và dưới đây là các loại thuốc...