Top 15 thực phẩm giàu vitamin B1 nên ăn mỗi ngày
29/03/2018 11:28
Tiêu thụ đủ vitamin B1 mỗi ngày giúp hỗ trợ trao đổi chất và mức năng lượng cao hơn, bảo vệ thị lực, hỗ trợ tim mạch, ngăn ngừa đau nhức cơ, thúc đẩy sức khỏe đường ruột và...
Điều gì xảy ra khi thiếu hụt vitamin B1?
28/03/2018 14:55
Cơ thể đầy đủ vitamin B1 là một trong những yếu tố quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Khi thiếu vitamin B1, bạn không chỉ cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt, mà còn dễ dàng mắc các bệnh mạn...
Bạn cần bao nhiêu vitamin B1 mỗi ngày?
27/03/2018 17:13
Thiếu vitamin B1 có thể gây mệt mỏi mạn tính, rối loạn đường ruột, yếu cơ, thoái hóa thần kinh, giảm cân... Vậy, mỗi ngày bạn cần bao nhiêu vitamin B1 là đủ?