Khỏe đẹp

Tại sao bạn nên đi dép trong nhà?

SUCKHOE+ | Đi bộ bằng chân trần trong nhà là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hậu quả mà có lẽ chúng ta từ trước đến nay vẫn không ngờ tới.

08/12/2021 16:10

Chuyên đề:
Chăm sóc da

Có nên đi bộ chân trần quanh nhà hay không?

Tại sao bàn chân bị nóng rát khi đi bộ?

Bàn chân cảnh báo gì về sức khỏe của bạn?

Bí quyết chăm sóc bàn chân trong những ngày mưa

Ngăn ngừa nấm bàn chân trong mùa Hè

Dưới đây là những tác hại khi bạn thường xuyên đi bộ chân trần trong nhà:

Bàn chân tiếp xúc với nhiều vi khuẩn

Móng chân chuyển màu vàng, giòn và dễ tổn thương là một trong những tác hại khi bạn đi chân trần trong nhà

Ngay cả khi vừa lau thì thực tế sàn nhà vẫn chứa rất nhiều bụi, vi khuẩn và nấm có hại. Nếu đi lại bằng chân trần, bạn có thể sẽ tiếp xúc với những vi khuẩn đó và gây ảnh hưởng đến da chân, làm nhiễm trùng móng chân, khiến móng chân bị ngả màu vàng, giòn và dễ bị tổn thương.

Sàn nhà cứng không tốt cho bàn chân

Thỉnh thoảng đi bộ bằng chân trần trên cỏ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái và thậm chí còn giúp giảm căng thẳng. Thế nhưng việc đi chân trần trong nhà có thể gây hại cho đôi chân. Hầu hết, các sàn nhà đều quá cứng và việc đi bộ không có sự hỗ trợ của dép sẽ dẫn đến đau gót chân và đầu gối.

Bàn chân bị thương

Nên đi dép trong nhà để hạn chế tổn thương cho bàn chân

Việc đi lại trong nhà mà không mang dép có thể gây ra các chấn thương khi bạn vô tình ngã hoặc va chạm vào các khu vực góc cạnh trong nhà. Khi đó, đôi bàn chân sẽ không được bảo vệ bởi dép hay giày.

Gây ra đau lưng

Đi chân trần trên bề mặt cứng gây ra sự phân bổ trọng lượng không đồng đều trên bàn chân của bạn. Sự mất cân bằng này có thể làm trầm trọng thêm các dị tật ở chân hiện có và thậm chí có thể ảnh hưởng đến các phần trên của cơ thể, khiến đầu gối và lưng của bạn đau nhức.

Gây ra mùi hôi chân

Ngoài việc khiến chân và lưng bị đau, đi chân trần thường xuyên có thể gây ra mùi hôi chân. Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi đi giày quá bí mới gây ra hôi chân, nhưng trên thực tế, bạn có thể tiếp xúc với nhiều nấm, vi khuẩn gây ra hôi chân khi bạn đi chân trần.