Tại sao nguy cơ đau tim, đột quỵ có xu hướng tăng vào mùa Đông?

Trời lạnh khiến nhiều người “lười” vận động, tăng áp lực cho trái tim

Những “kẻ thù” của trái tim trong mùa lạnh

Từ lâu, các yếu tố như tăng huyết áp, thừa cân - béo phì, đường huyết tăng cao, viêm khớp hay nồng độ acid uric trong cơ thể cao đã được xác định là những “kẻ thù” của trái tim. Bên cạnh đó, trong mùa lạnh, trái tim còn phải đối mặt với một số yếu tố nguy cơ khác như nhiệt độ thấp, tình trạng ô nhiễm không khí hay yếu tố “lười” vận động của mỗi người.

Theo đó, khi nhiệt độ hạ xuống thấp trong mùa Đông, áp lực lên trái tim sẽ có xu hướng tăng lên. Nguyên nhân là bởi nhiệt độ thấp có thể khiến động mạch co lại, lòng mạch hẹp hơn và ảnh hưởng tới lưu lượng máu tới tim và các cơ quan khác trong cơ thể. Kết hợp với tình trạng huyết áp tăng cao hơn trong những ngày trời lạnh, áp lực lên trái tim có thể tăng lên đáng kể. Đây là lý do các bệnh tim mạch, các biến cố như đau tim, đột quỵ có xu hướng tăng cao hơn trong mùa Đông.

 

Tăng huyết áp có gây thiếu máu cơ tim không?

Triệu chứng hở van tim động mạch chủ là gì?

Chưa kể, mức độ vận động thể chất của mọi người có xu hướng giảm nhiều trong mùa lạnh. Mọi người muốn ở trong nhà nhiều hơn, hạn chế tham gia vào các hoạt động ngoài trời và chính sự lười biếng này cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nhiều người mắc các vấn đề hô hấp cũng có nguy cơ bị suy tim do viêm phổi cao hơn gấp 6 lần trong mùa Đông.

Mẹo phòng ngừa các bệnh tim mạch trong mùa Đông

Để giữ trái tim được khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh và biến cố tim mạch trong mùa lạnh, bạn nên thực hiện một số lời khuyên sau:

- Bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch trong chế độ ăn thường ngày, bao gồm các thực phẩm như hạt lanh, tỏi, quế, nghệ...

- Lưu ý uống đủ nước trong mùa Đông vì việc ít đổ mồ hôi có thể khiến nhiều người “quên” uống nước thường xuyên.

- Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn và vừa sức. Trong những ngày trời lạnh, bạn có thể không cần ra ngoài mà tập ngay tại nhà (ví dụ như tập yoga) khoảng 30 phút/ngày để duy trì sức khỏe trái tim.

- Duy trì thói quen ngủ đủ giấc.

- Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

- Không hút thuốc lá, uống rượu bia.

- Tham khảo sử dụng sớm giải pháp thảo dược có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian để giúp tăng lưu thông máu qua tim, tăng tưới máu tới hệ thống vi mạch vàng, chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu, chống xơ vữa và ổn định huyết áp cũng như loại bỏ hoàn toàn các yếu tố nguy cơ tim mạch. Sản phẩm được chiết xuất bằng công nghệ lượng tử sẽ an toàn và đảm bảo hiệu quả tối đa.

Vi Bùi (Theo Indiatvnews)

 

TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum - Hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim từ chiết xuất Thông Dahurian

Với thành phần chính là chiết xuất thông Dahurian, TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum có tác dụng:

- Hỗ trợ hoạt huyết, giảm cholesterol máu và tăng lưu thông máu đến tim.

- Hỗ trợ cải thiện biểu hiện và giảm nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực do thiếu máu tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.