Thực phẩm nào có chỉ số đường huyết cao?
Top thực phẩm chỉ số GI và GL thấp tốt cho sức khỏe toàn diện
Lựa chọn bữa sáng phòng ngừa đái tháo đường type 2 như thế nào?
10 loại thảo mộc giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường
Làm gì để tăng cường chức năng cho insulin?
Ngũ cốc tinh chế và bột tinh chế có chỉ số đường huyết cao
Nên uống nhiều nước lọc thay vì uống nước ngọt nhiều đường có thể gây tăng đường huyết
Hạn chế tiêu thụ đường, chất làm ngọt nhân tạo
Trái cây khô chứa nhiều đường
Nên ăn kết hợp các loại rau củ quả nhiều tinh bột với các thực phẩm GI thấp
Thực phẩm "empty calorie" hay "calorie rỗng" còn được gọi là "thực phẩm rác" vì cung cấp rất ít chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể
Hạn chế tiêu thụ đường phụ gia (added sugar)
Hạn chế tiêu thụ caffeine, đồ uống chứa cồn, các thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh...
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn