Thực phẩm tốt cho chuyện “yêu” thêm “sốt” (P.2)

Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong "chuyện yêu"

 11. Hạt bí 

Kẽm trong hạt bí giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Các nghiên cứu đã chỉ ra, hạt bí giúp tăng hàm lượng testosterone ở nam giới, làm tăng nhu cầu hoạt động tình dục ở họ. Hạt bí cũng rất giàu acid béo omega-3 có lợi cho ham muốn tình dục lành mạnh. 

12. Măng tây

Măng tây giàu vitamin E - chất kích thích sản xuất testosterone - đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với đời sống tình dục của nam giới. Không chỉ vậy, măng tây còn rất giàu acid folic có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất histamine cần thiết cho khả năng đạt cực khoái của cả hai giới. Hãy thêm gia vị bữa tối với các món ăn đơn giản từ măng tây để "cuộc yêu" được viên mãn.

13. Khoai lang

Tại các nước Châu Phi, khoai lang được sử dụng như một cách để điều trị bệnh giảm ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh sản. Nó có thể bổ sung estrogen ở phụ nữ - một hormone có lợi cho hoạt động tình dục. Ngoài ra, khoai lang cũng có chất giúp ngăn ngừa tăng huyết áp, rối loạn chức năng cương dương.

14. Húng quế

Húng quế có tác dụng làm cơ thể ấm lên, từ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Trong nhiều thế kỷ qua, húng quế được sử dụng để kích thích ham muốn tình dục và tăng khả năng sinh sản.

15. Táo

Táo chứa hợp chất phenylethylamine (PEA) làm xoa dịu thần kinh, có tác dụng an thần tự nhiên, giảm căng thẳng, lo lắng, tâm trạng của con người được cải thiện, cảm thấy vui mừng và hạnh phúc. Phenylethylamine là thành phần thường có mặt trong chocolate, nó được coi là một chất kích thích tâm lý, giúp con người thăng hoa trong hoạt động tình dục. Đây chính là hợp chất để tạo ra dopamine – trung tâm khoái cảm trong não, thường xuất hiện khi con người đạt đỉnh cực khoái trong hoạt động tình dục.

16. Hàu

Hàu được coi là siêu thực phẩm cho "chuyện ấy" do chứa hàm lượng kẽm cao, một khoáng chất giúp cơ thể sản xuất testosterone. Nhiều nghiên cứu còn cho biết, kẽm có khả năng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng tình dục ở phái mạnh; Trong khi đó, đối với nữ, kẽm giúp bảo vệ buồng trứng, nguồn estrogen, progesterone và một số testosterone tiền đề của sức khỏe tình dục. Bên cạnh đó, hàu cũng chứa acid béo omega-3 có tác dụng kích thích tâm trạng hưng phấn, giúp "chuyện ấy" được thăng hoa.

17. Quả óc chó

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại Đại học California Los Angeles (UCLA), mỗi ngày đàn ông thêm vào bữa ăn bình thường 75gr hạt quả óc chó, chất lượng tinh trùng sẽ được cải thiện đáng kể. Đây được coi là một tin vui mới cho những người đàn ông tinh trùng yếu đang muốn được làm cha. Đồng thời, nó cũng có tác dụng tăng "ham muốn" ở người đàn ông.

18. Lá hẹ

Lá hẹ thường được dùng phối hợp với các vị thuốc khác trị chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm. Với 0,5kg rau hẹ tươi giã lấy nước, uống ngày 2 lần trong một tuần, các quý ông có thể chữa được chứng di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương…

19. Dứa

Dứa cũng giúp cơ thể tổng hợp acid béo, bảo vệ tuyến giáp. Những chất dinh dưỡng được tìm thấy trong dứa là vitamin C, B1, đồng và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này cùng nhau làm nhiệm vụ cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại tình trạng thoái hóa và tăng cường năng lượng. Đặc biệt, dứa cũng có tác dụng cải thiện chất lượng “tinh binh” và gia tăng ham muốn của nam giới.

20. Đu đủ

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin C, thậm chí, nó cung cấp hơn 300% lượng vitamin C cơ thể cần. Trái cây này cũng là nguồn cung cấp tốt nhất vitamin A, E, hạn chế những bệnh về tim mạch và cải thiện chất lượng của tinh trùng, cũng như ham muốn của quý ông.

(Còn tiếp)

Thực phẩm tốt cho chuyện “yêu” thêm “sốt” (P.1)

Chán chồng là phải… kể ra!

Đổi gió khi "yêu" – Coi chừng rước họa!

Vợ cứ sờ, chồng cứ hững hờ!

Nên đọc