Đường huyết 6,5mmol/L, ăn kiêng có giảm được không?
SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Gần đây tôi đi khám, xét nghiệm đường huyết là 6,5mmol/L. Tôi thấy chỉ số cao hơn mức cho phép, nhưng bác sĩ chưa kê thuốc gì, chỉ bảo về nhà thay đổi chế độ ăn uống và tập thể thể dục. Xin hỏi trường hợp của tôi xử trí như vậy có được không? (N.L.B., Hải Phòng)
Với mức đường huyết 6,5mmol/L, bạn đang ở giai đoạn tiền đái tháo đường. Đây là giai đoạn trung gian giữa người bình thường và người mắc bệnh đái tháo đường type 2.
Điều trị tiền đái tháo đường bao giờ cũng bắt đầu bằng các liệu pháp không dùng thuốc như thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục và từ bỏ một số thói quen ảnh hưởng đến đường huyết (như thiếu ngủ, lo âu nhiều, hút thuốc lá). Người bệnh tuân thủ tốt có thể đưa đường huyết về ngưỡng bình thường (dưới 5,6mmol/L) mà không cần đến thuốc điều trị.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số thảo dược tốt cho người bị tiền đái tháo đường như lá xoài, lá neem, quế chi, mướp đắng rừng, hoàng bá. Sự kết hợp của các thảo dược này giúp tác động lên toàn bộ chu trình chuyển hóa đường, từ đó giúp hỗ trợ ổn định đường huyết lâu dài, hạn chế nguy cơ tiến triển thành bệnh đái tháo đường type 2 từ tiền đái tháo đường.
Người bị tiền đái tháo đường nên bắt đầu kiểm soát đường huyết từ việc thay đổi chế độ ăn uống 
Bình luận của bạn