Tinh dầu nào giúp làm đẹp, thư giãn và trị bệnh?

Người xưa đã dùng tinh dầu để làm đẹp, thư giãn, phòng trừ bệnh tật

Tinh dầu là một chất lỏng chứa các hợp chất thơm, dễ bay hơi được chiết xuất bằng một trong những phương pháp như cất kéo hơi nước, dung môi, ướp, ép. Tinh dầu có mùi thơm đặc trưng của các bộ phận trên cây cỏ vì trong nó có vô số các túi dầu chứa các hoạt chất có mùi hương. Tinh dầu được ví như nhựa sống của cây, vì thế nó mang sức sống mạnh hơn gấp nhiều lần các loại thảo dược sấy khô.

Tinh dầu có thể được chiết xuất từ nhiều bộ phận của thảo mộc, như rễ, thân, lá, hoa, quả hay vỏ quả.

Tinh dầu hoa: Hoa hồng, hoa bưởi, hoa hồi, đinh hương

Liệu pháp mùi hương Aromatherapy: Thư giãn và trị bệnh tại nhà

Nên đọc

Tinh dầu vỏ quả: Vỏ bưởi, vỏ chanh, vỏ cam quýt

Tinh dầu lá: Bạc hà, khuynh diệp, hương nhu, cúc tần, lá tràm, lá sả.

Tinh dầu vỏ cây: Quế

Tinh dầu gỗ: Trầm hương, long não, đàn hương

Tinh dầu quả: Thảo quả, sa nhân, xuyên tiêu.

Tinh dầu làm đẹp

Dùng tinh dầu nguyên chất kết hợp với các tinh dầu dẫn (như dầu dừa, dầu olive) để massage, hoặc dùng tinh dầu để xông hơi giúp các hoạt chất trong tinh dầu thẩm thấu sâu vào da, tái tạo tế bào da, giảm căng cơ, kích thích tuần hoàn máu cho da hồng hào, mịn màng hơn.

Một số loại tinh dầu giúp làm đẹp: Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương, tinh dầu vỏ chanh, tinh dầu hoa phong lữ, tinh dầu hương thảo, tinh dầu trà…

Xông hương tinh dầu, massage tinh dầu giúp làm đẹp và thư giãn

Tinh dầu tái tạo năng lượng

Sau những ngày làm việc mệt mỏi, cả cơ thể dường như uể oải và không còn sức sống nữa. Việc massage hoặc xông hơi tinh dầu sẽ giúp bạn tăng năng lượng, tạo sinh khí mới.

Các loại tinh dầu giúp tái tạo năng lượng là: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu hương thảo và tinh dầu cây thông.

Tinh dầu giải độc

Những chất độc từ môi trường, thực phẩm tích tụ trong cơ thể, trên da khiến cơ thể bệnh tật, da sậm màu, mụn nhọt. Liệu pháp Aromatherapy sẽ giúp giải độc cho da, loại bỏ tế bào chết, thải độc tố, điều tiết bã nhờn, giúp da hồng hào, sáng mịn hơn. Massage tinh dầu còn kích thích tuần hoàn máu, giúp da săn chắc và tiêu hao mỡ thừa.

Top 10 loại tinh dầu hoa quả tốt nhất cho làn da

5 lợi ích sức khỏe của tinh dầu bạc hà

Cẩn trọng khi dùng tinh dầu bưởi để giảm cân và làm đẹp

làm đẹp, trị mụn trứng cá hiệu quả từ tinh dầu cam

Nên đọc

Các loại tinh dầu giúp giải độc: Tinh dầu vỏ chanh, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạch đậu khấu.

Tinh dầu thư giãn

Căng thẳng, stress, lo lắng chính là căn nguyên của rất nhiều căn bệnh. Cho một chút tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu hay nhỏ một vài giọt vào bồn tắm giúp thư giãn, không khí thơm mát, ngọt ngào, tâm trạng vui vẻ hơn, tâm hồn phấn chấn hơn, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Đồng thời, các phân tử từ tinh dầu cũng giúp da mềm dịu, giảm bớt ngứa ngáy và dị ứng.

Các loại tinh dầu giúp thư giãn: Tinh dầu oải hương, tinh dầu phong lữ, tinh dầu cây trà, tinh dầu sả chanh…

Tinh dầu tăng cường miễn dịch

Sự khuếch tán của các phân tử trong tinh dầu có thể giúp làm sạch không khí, khử mùi, khử độc. Ngoài ra, thật kỳ diệu là tinh dầu cũng giúp cơ thể cải thiện cách thức đáp ứng lại với các tác nhân gây bệnh. Kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, tinh dầu giúp thay đổi màng tế bào, cải thiện khả năng của các tế bào lympho trong việc chống lại các virus, vi khuẩn từ bên ngoài.

Một số loại tinh dầu được sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng là: Tinh dầu vỏ chanh, tinh dầu quế, tinh dầu bạch đàn.

Tinh dầu giảm đau

Một vài loại tinh dầu có tác dụng gây tê tại chỗ, chống co thắt, tạo cảm giác mát lạnh hoặc nóng ran trên da. Nghiên cứu cho thấy, trước khi sinh, nếu thai phụ tắm bồn tắm có nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương thì quá trình sinh nở sẽ bớt đau hơn.

Các loại tinh dầu giúp giảm đau: Tinh dầu oải hương, tonh dầu gỗ đàn hương, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu kinh giới ngọt…