“Tinh binh” khỏe giúp quý ông sống lâu hơn?

Mối liên hệ giữa tinh trùng và tuổi thọ ở nam giới

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi khoảng 78.000 nam giới trong hơn 50 năm và phát hiện ra rằng, những người có tinh trùng di chuyển nhanh hơn sống lâu hơn gần 3 năm so với nam giới có tinh trùng di chuyển chậm.

Tác giả chính của nghiên cứu cứu Lærke Priskorn, đang làm việc tại Bệnh viện Đại học Copenhagen (Đan Mạch), cho biết: “Những người nam giới có tổng số lượng tinh trùng hoạt bát hơn 120 triệu/ml tinh dịch sống lâu hơn 2,7 năm so với những người đàn ông có tổng số lượng tinh trùng hoạt bát dưới 5 triệu/ml tinh dịch”.

Theo kết quả công bố ngày 4/3 trên Tạp chí Human Reproduction, điều này có nghĩa là tuổi thọ trung bình của nam giới có tinh trùng di chuyển tốt là 80,3 năm, so với 77,6 năm của những người có tinh trùng di chuyển rất thấp.

Khả năng di chuyển của tinh trùng là khả năng tinh trùng di chuyển qua đường sinh sản của phụ nữ để tiếp cận và thụ tinh cho trứng. Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cần ít nhất 42% tinh trùng trong mẫu có khả năng vận động hoàn toàn, tức là di động tiến tới hoặc di động tại chỗ.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết số lượng tinh trùng di chuyển dưới 5 triệu/ml tinh dịch có liên quan đến tình trạng vô sinh ở nam giới.

Đánh giá về nghiên cứu này, Tiến sĩ Michael Eisenberg, Giám đốc khoa phẫu thuật và y học sinh sản nam tại Trường Y khoa Đại học Stanford (Mỹ), nói rằng: “Tìm ra mối liên hệ giữa chất lượng tinh dịch và tuổi thọ là một phát hiện quan trọng”. 

Theo ông John Aitken, một chuyên gia về sức khỏe sinh sản và là giáo sư danh dự tại Đại học Newcastle (Australia), chất lượng tinh dịch cũng có thể giúp xác định các vấn đề sức khỏe trong tương lai, đặc biệt là ở độ tuổi trẻ. “Ở nam giới, có vẻ như hồ sơ tinh dịch cung cấp thông tin quan trọng liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc trong tương lai của họ”, ông John Aitken nói.

Các chuyên gia cho rằng, mối liên hệ giữa chất lượng tinh trùng và tuổi thọ có thể là tình trạng stress oxy hóa. Thông thường, stress oxy hóa xảy ra khi các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do tích tụ trong cơ thể và gây tổn thương cho tế bào và DNA - bao gồm cả tinh trùng.

Ông John Aitken cho biết: "Bất kỳ yếu tố nào (gồm di truyền, miễn dịch, chuyển hóa, môi trường hoặc lối sống) làm tăng mức độ stress oxy hóa nói chung đều có thể thúc đẩy những thay đổi trong thành phần tinh dịch và các mô hình tử vong sau đó".

Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, stress oxy hóa có thể do hút thuốc, sử dụng nhiều rượu, thuốc trừ sâu, hóa chất công nghiệp, thậm chí là ô nhiễm không khí gây ra. Chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại stress oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tinh trùng và sức khỏe tổng thể. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung như trái cây họ cam quýt, rau bina, ớt chuông, hạt hướng dương, hạnh nhân, cá hồi, cá ngừ, cà rốt, xoài và cải xoăn.

 

Làm thế nào để biết tinh trùng khỏe hay yếu?

7 mẫu đàn ông có tinh trùng khỏe

Thời điểm nào tinh trùng khỏe nhất để thụ thai?

Bí quyết giúp “tinh binh” khỏe mạnh