Cứu nguy “da rắn” mùa đông

Da khô nẻ, bong vẩy do thiếu dinh dưỡng. Ảnh minh họa

Da cũng cần dinh dưỡng

Lý giải về việc gia tăng tình trạng da khô mùa đông các chuyên gia nhận định, thời tiết là một trong tác nhân hàng đầu tác động lên da do nhiệt độ giảm, ánh sáng và độ ẩm, gió xuống thấp tác động lên da khiến da bị đứt liên kết keratine, da bị thiếu dinh dưỡng, bong vẩy sừng. Tùy cơ địa từng người mà da có các mức độ khô nặng, nhẹ khác nhau. Những người vốn thuộc cơ địa da khô thì sẽ bị nặng hơn so với những người có làn da bình thường.

Với những người mắc bệnh da cá, tình trạng khô da sẽ nặng hơn do chức năng tiết mồ hôi và chất nhờn trên da giảm rõ rệt so với người bình thường. Khi trời trở lạnh thì vảy cá sẽ lộ ra rõ rệt hơn - da đóng vảy như da cá. Nhẹ thì da khô ráp, róc vảy mỏng. Nặng thì toàn thân da khô ráp, nổi vảy giữa các khe ngang dọc như da rắn, màu nâu xám. Nếu người bệnh gãi, chà xát mạnh rất dễ bị trầy xước, nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, còn phải kể đến các nguyên nhân như yếu tố môi trường, chế độ ăn uống, lối sống… Ngay cả một số bệnh tật như viêm da, bệnh vẩy nến cũng có thể gây khô da. Đôi khi, da khô cũng có thể gây ngứa, tấy đỏ và dễ bị kích thích. Nhiều trường hợp da bị khô do rối loạn về da cũng có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như nứt sâu ở da, ngứa, phát ban…

Trị da khô đúng cách

Một trong những phương pháp đơn giản nhất để loại bỏ được làn da khô là xác định nguyên nhân khô da. Nếu khô da do điều kiện thời tiết khắc nghiệt thì nên tránh để da tiếp xúc trực tiếp với điều kiện thời tiết đó. Trong một số trường hợp da bị khô do sử dụng xà phòng thì nên tránh tiếp xúc với các loại xà phòng gây khô da.

Ngoài các trường hợp da khô do bệnh là khó điều trị, còn các trường hợp khác đều có thể khắc phục với nhiều cách, trong đó chủ yếu là chăm sóc da thích hợp và thay đổi lối sống.

Tắm đúng cách: Không nên tắm nước quá nóng vì sẽ làm giảm lớp mỡ trên da khiến da khô hơn. Cũng không nên tắm bằng nước lạnh, tắm bằng nước ấm là tốt nhất. Ngoài ra, cần lưu ý thời gian tắm nên ngắn hơn ngày hè vì nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi khiến da càng khô, nứt nẻ và nhanh lão hóa. Khi tắm cần nhẹ nhàng, không chà xát kỳ cọ mạnh. Có thể tắm bằng nước chanh hòa loãng hoặc pha chút muối khi tắm.

Uống đủ nước: Những ngày trời hanh khô cần uống nhiều nước hơn. Mỗi sáng dậy nên uống 200 - 300ml nước. Ngày 2 - 3 lần lấy khăn thấm nước ẩm ủ lên mặt chừng 1 - 2 phút để da bớt bị khô và căng.

Ăn nhiều hoa quả, rau xanh: Một chế độ ăn cân bằng, giàu hoa quả và rau xanh được cho là biện pháp kỳ diệu cho sức khỏe của da.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Khi đi ra đường để hạn chế tiếp xúc với gió hanh gây khô nên mặc quần áo đủ ấm, đeo găng tay thường xuyên.

Sử dụng kem dưỡng ẩm: Việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp dưỡng ẩm cho da rất tốt. Ngay khi da còn ẩm, nên thoa ngay kem dưỡng ẩm vào những vùng da dễ bị khô, nứt nẻ để tăng cường độ ẩm và kích thích phục hồi da. Nếu bị viêm đỏ, mẩn ngứa bạn có thể dùng một đợt kem mỡ steroid 5 - 15 ngày.

Bác sỹ nói gì về sữa non làm trắng da?

Nguy cơ ung thư vì kem tẩy trắng da cấp tốc

ung thư da: Khó nhận biết nhưng nguy hiểm

Mẹo hay trị da khô nẻ cho bé trong mùa đông

Nên đọc