Dùng cốc nguyệt san thế nào cho chuẩn?

Sử dụng cốc nguyệt san đúng cách giúp chị em thoải mái trong ngày "đèn đỏ"

Ưu điểm của cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là một chiếc phễu làm từ silicone hoặc cao su, đủ mềm để có thể gấp lại dễ dàng. Cơ chế hoạt động của cốc nguyệt san là đưa vào âm đạo để đựng lại máu kinh. Do đó, cốc nguyệt san có lợi trong các trường hợp cần theo dõi sự thay đổi bất thường của kinh nguyệt.

Cốc nguyệt san thường có hai kích thước lớn và nhỏ, trong đó cỡ nhỏ dành cho chị em phụ nữ dưới 30 hoặc chưa từng sinh thường. Một số sản phẩm cốc nguyệt san có tuổi thọ lên tới 10 năm và có thể tái sử dụng nhiều lần. Do đó, cốc nguyệt san là lựa chọn kinh tế và thân thiện với môi trường hơn băng vệ sinh dạng miếng hay dạng ống.

Cách sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là sản phẩm có nhiều ưu thế, tuy nhiên, nhiều chị em gặp vấn đề trong quá trình đưa cốc vào cơ thể. Do đó, hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng cốc nguyệt san dễ dàng và an toàn hơn:

1. Đảm bảo tay và cốc nguyệt san đã được sát khuẩn sạch sẽ trước khi sử dụng.

2. Nếu âm đạo của bạn quá khô, bạn có thể bôi trơn vành cốc bằng các sản phẩm bôi trơn có gốc nước. Bạn nên sử dụng một lượng vừa phải để cốc không bị trơn trượt, dẫn đến khó cầm nắm.

Cách gấp miệng cốc nguyệt san hình chữ C hoặc U

3. Bóp nhẹ miệng cốc sao cho cốc nhỏ lại (thành các dạng chữ C, U, S hoặc số 7). Bạn có thể thử nhiều cách gấp cốc nguyệt san để tìm ra kích thước phù hợp nhất với cơ thể.

4. Đưa cốc vào bên trong âm đạo đủ sâu để không có phần nào của cốc nằm thừa bên ngoài âm đạo. Tuy nhiên, bạn vẫn cần với được phần cuống cốc.

5. Xoay cốc tại chỗ để đảm bảo cốc tự bung mở rộng và bịt kín âm đạo. Tùy theo lượng kinh nguyệt của bạn, bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san từ 4-12 tiếng.

Cách vệ sinh cốc nguyệt san

Đau bụng kinh buồn nôn, phải làm gì để cải thiện?

Chị em cần lưu ý gì khi sử dụng tampon?

Cách nào cải thiện u xơ tử cung không cần phẫu thuật?

Chế độ ăn giúp tăng khả năng sinh sản

Nên đọc

Khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu tiên và sau khi thay cốc, bạn cần vệ sinh cốc nguyệt san theo các bước sau đây:

1. Rửa tay trước khi thay, chạm vào cốc.

2. Nhẹ nhàng kéo cuống cốc ra ngoài để khi bạn chạm được đáy cốc.

3. Dùng tay bóp nhẹ miệng cho miệng cốc nhỏ lại, rồi từ từ kéo cốc ra khỏi âm đạo sao cho chất lỏng không bị trào ra ngoài.

4. Đổ chất lỏng trong cốc vào bồn cầu. Rửa sạch cốc nguyệt san với xà phòng không mùi trước khi đưa lại vào cơ thể.

Sau khi kỳ kinh nguyệt chấm dứt, bạn cần tiệt trùng cốc nguyệt san bằng cách đun sôi trong 5 phút hoặc theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Bạn cần đợi cốc khô ráo hoàn toàn trước khi cất vào túi, hộp đựng chuyên dụng. Bạn không nên bảo quản cốc nguyệt san trong túi kín, vì môi trường yếm khí tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn phát triển.

Lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san

Nhiều kiểu dáng, kích thước cốc nguyệt san phù hợp với cơ thể phụ nữ

- Những chị em mới dùng lần đầu nên sử dụng thêm băng vệ sinh hàng ngày để đề phòng rò rỉ, đồng thời căn thời gian cốc đầy.

- Quá trình sử dụng cốc nguyệt san có thể ảnh hưởng, làm rách màng trinh. Phụ nữ chưa quan hệ tình dục nên cân nhắc trước khi sử dụng cốc nguyệt san.

- Thả lỏng người khi đưa cốc nguyệt san vào cơ thể. Bạn nên tìm một tư thế thoải mái nhất như ngồi trên bệ bồn cầu, gác chân lên bồn cầu.

- Kiên nhẫn trong khoảng 3-4 chu kỳ đầu để làm quen với cốc nguyệt san. Nếu thấy sản phẩm này không phù hợp, bạn hoàn toàn có thể sử dụng băng vệ sinh thông thường.