Đau bụng kinh buồn nôn, phải làm gì để cải thiện?

Đau bụng kinh buồn nôn có thể liên quan đến bệnh lý lạc nội mạc tử cung

Nguyên nhân gây đau bụng kinh buồn nôn

Đau bụng kinh thường gây đau kiểu co thắt vùng bụng dưới, có thể lan ra sau lưng và xuống hai đùi. Đau bụng kinh đi kèm theo triệu chứng buồn nôn có thể là do:

Mắc các bệnh lý phụ khoa: Trong trường hợp đau bụng kinh có mức độ dữ dội và đi kèm với triệu chứng buồn nôn, ói mửa, ớn lạnh, ngứa vùng kín, bạn có thể mắc các bệnh lý phụ khoa như: Lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, u bì buồng trứng, tắc vòi trứng, viêm lộ tuyến, viêm nhiễm âm đạo,…

Khí huyết lưu thông kém khiến chị em bị đau bụng kinh buồn nôn

Hormone thay đổi đột ngột: Trong thời gian hành kinh, nồng độ nội tiết estrogen và progesterone có thể tăng giảm bất thường. Hiện tượng hormone thay đổi đột ngột có thể khiến cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt và gây đau vùng tử cung.

Stress: Căng thẳng thần kinh trong chu kỳ kinh nguyệt có thể khiến nồng độ hormone giảm mạnh và tăng hoạt động co bóp cơ trơn ở tử cung. Từ đó làm phát sinh triệu chứng đau bụng kinh và buồn nôn.

Tuy nhiên, theo chuyên gia, nguyên nhân chính dẫn tình trạng đau bụng kinh dữ dội, buồn nôn ở phụ nữ là do khí huyết lưu thông kém dẫn đến nội tiết tố không ổn định, từ đó gây ra những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt, tiêu biểu như chứng đau bụng kinh, buồn nôn. Bên cạnh đó, khí huyết kém lưu thông cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, tiêu biểu như lạc nội mạc tử cung, dẫn tới đau bụng kinh dữ dội, nôn, buồn nôn...

Cách khắc phục tình trạng đau bụng kinh buồn nôn

Đau bụng kinh kèm theo buồn nôn dù ở mức độ nặng hay nhẹ đều ảnh hưởng nhất định tới sinh hoạt và sức khỏe của nữ giới. Dưới đây là một số cách đơn giản chị em có thể áp dụng để cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn trong kỳ kinh:

Uống trà gừng

Uống trà gừng ấm trong thời gian có kinh nguyệt giúp hạn chế cơn đau và tình trạng khó chịu ở tử cung. Ngoài ra, tinh chất từ gừng còn hỗ trợ làm giảm buồn nôn và mệt mỏi.

Để tạo thêm hương vị, chị em có thể cho thêm 1-2 thìa mật ong vào trà gừng. Hoặc đơn giản hơn, chị em có thể ngậm vài lát gừng tươi cũng giúp giảm đau bụng kinh và cảm giác buồn nôn rất tốt.

Massage vùng bụng dưới

Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới sẽ giúp giảm mức độ co bóp của cơ tử cung, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn. Nhờ đó mà giảm cơn đau bụng kinh, giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả.

Chị em có thể massage với tinh dầu để tăng hiệu quả giảm đau. Một số loại tinh dầu thường được dùng phổ biến là: Tinh dầu oải hương, hoa hồng, quế, xô thơm. Chị em nên pha tinh dầu với dầu nền (như dầu dừa) để ngăn ngừa kích ứng da.

Chườm ấm vùng bụng dưới

Chườm ấm vùng bụng dưới giúp giả chứng đau bụng kinh hiệu quả

Chườm ấm là biện pháp giảm đau bụng kinh an toàn và dễ thực hiện. Nhiệt độ có thể giúp ngăn chặn sự sản xuất hormone prostaglandin, kích thích sự co bóp bình thường của các cơ tử cung. Mặt khác, chườm ấm còn giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, hạn chế hiện tượng ứ huyết.

Thay đổi lối sống

Việc xây dựng lối sống lành mạnh cũng sẽ giúp nữ giới tăng cường sức khỏe, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh. Chị em nên:

- Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga…

- Tránh uống rượu, đồ uống chứa caffeine, hút thuốc lá.

- Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, không thức khuya.

- Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin, acid béo omega-3, magie…

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giúp khí huyết lưu thông và giảm đau bụng kinh, buồn nôn an toàn, hiệu quả.

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm đau bụng kinh buồn nôn hiệu quả, an toàn

Những điều cần biết về đau bụng kinh

Mổ u lạc nội mạc tử cung có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt do nội tiết có thể dùng TPVSK Phụ Lạc Cao EX?

TPCN Phụ Lạc Cao EX có giải quyết được rối loạn kinh nguyệt?

Nên đọc

Như đã khẳng định ở trên, bổ sung sản phẩm thảo dược là xu hướng được rất nhiều chị em bị đau bụng kinh tin tưởng lựa chọn. Đây cũng là giải pháp được giới chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng cho nhiều chị em để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bụng kinh, buồn nôn an toàn, hiệu quả.

Hiện nay, trong bối cảnh thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện đau bụng kinh nhưng các chuyên gia luôn khuyên người dùng nên lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu dài, sản xuất bởi công ty uy tín, có thương hiệu, đã được nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng tích cực, được giới thiệu tại nhiều hội thảo trên cả nước và nhận được nhiều giải thưởng danh giá.

Một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng được tất cả những yêu cầu trên chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các thành phần thảo dược như: Nga truật, đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc… kết hợp với acid amin N-Acetyl L cysteine. Sản phẩm mang đến nhóm tác dụng:

- Tác dụng bồi bổ, lưu thông khí huyết: Các thảo dược thiên nhiên (đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc) đều đã được nghiên cứu có tác dụng trong việc tăng cường lưu thông khí huyết, bổ máu, kích thích ra kinh, mát gan nhuận khí,... từ đó giúp điều hoà nội tiết tố, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả.

- Tác dụng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, chống gốc tự do: Acid amin N-Acetyl L cysteine, đan sâm, đương quy có tác dụng tăng cường chức năng chống oxy hóa, điều hoà nội tiết tố, giúp nâng cao khả năng miễn dịch, giảm kích thước và làm giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung - một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau bụng kinh dữ dội.

Sản phẩm này ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam, được hàng triệu người bệnh tin dùng, và nhận được vô số giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn.

Như vậy, đau bụng kinh, buồn nôn gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều chị em. Vì vậy, đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược mỗi ngày để đau bụng kinh không còn là nỗi lo!

Phạm Quỳnh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX: Hỗ trợ lưu thông khí huyết
Phụ Lạc Cao EX thành phần chứa: N-Acetyl-L -Cysteine, cao đan sâm, cao đương quy, cao hương phụ, cao nga truật, cao sài hồ bắc hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh; Hỗ trợ giảm triệu chứng: Đau bụng kinh; bế kinh, kinh nguyệt không đều.
Đối tượng sử dụng: Phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.
Cách dùng: Ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên.
Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1 -3 tháng.
Chi tiết liên hệ: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu
Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Hà Nội.
Liên hệ: 024.38461530 – 024.37367519
Để mua hàng chính hãng, hãy gọi đến số tổng đài miễn cước 18006105, kết bạn Zalo/Viber số 0902207739, hoặc truy cập website https://phulaccao.vn/
Đặc biệt, để tri ân quý khách hàng và khẳng định hiệu quả sản phẩm, Phụ Lạc Cao EX đang có chương trình tích điểm - nhận quà, khi mua 6 hộp và tích được 6 điểm, quý khách được tặng 1 hộp, tương đương tiết kiệm 210.000 đồng.
Hơn nữa, Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn lại 100% tiền nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình. Chi tiết liên hệ 024.7302.9996
XNQC: 01303/2019/ATTP- XNQC
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!