Trẻ sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
5 cách để giảm tác hại của thiết bị điện tử cho mắt
Đừng hại con bằng thiết bị điện tử
Cha mẹ đã giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử cho con?
Cha mẹ dùng thiết bị điện tử nhiều, con dễ gặp vấn đề hành vi?
Dưới đây là những lợi ích khi hạn chế cho trẻ sử dụng các thiết bị điện tử:
Cân bằng nội tiết tố
Dành quá nhiều thời gian sử dụng các thiết bị điện tử có thể khiến cơ thể giải phóng dopamine, đây là hormone có thể gây ra chứng nghiện thiết bị điện tử. Cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử sẽ giúp cân bằng hormone melatonin. Melatonin được chuyển hóa thành serotonin, một loại hormone cần thiết cho sự bình tĩnh và sức khỏe.
Cải thiện lưu lượng máu đến thùy trán
Trẻ dành quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị điện tử có thể gây tổn hại cho sự phát triển của não, có thể gây tổn thương não vĩnh viễn. Xem điện thoại, máy tính bảng, tivi quá nhiều sẽ làm giảm lưu lượng máu tới não. Trong khi đó, các hoạt động đòi hỏi tư duy, sáng tạo và hoạt động thể chất có thể tăng cường lưu lượng máu đến thùy trán, giúp não bộ khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
Giảm hormone gây căng thẳng
Dành quá nhiều thời gian để sử dụng thiết bị điện tử có thể làm tăng hormone cortisol - hormone gây căng thẳng. Hormone này có liên quan đến tâm trạng và hành vi. Ngoài ra, hormone cortisol cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của trẻ.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn