Vitamin D: Thiếu – thừa đều có thể gây đột quỵ!

Nồng độ vitamin D trong máu không nên quá cao hoặc quá thấp

Infographic: Vitamin 'năng lượng mặt trời'

Nên đọc

Vitamin D được biết đến nhờ lợi ích đối với xương và cải thiện việc hấp thu các chất dinh dưỡng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sự thiếu hụt vitamin D làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư, bệnh tim và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, người dân được khuyến khích bổ sung vitamin D để tránh thiếu hụt. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin D lại ẩn chứa những nguy cơ tiềm ẩn.

GS.BS Peter Schwarz - Khoa Chẩn Y, Đại Học Copenhagen và cộng sự đã đã tìm thấy mối liên quan giữa những trường hợp chết vì bệnh tim mạch và nồng độ vitamin D trong máu (quá cao hoặc quá thấp).

“Nếu nồng độ vitamin D trong máu của bạn dưới 50nanomol/l hoặc trên 100nanomol/l, bạn có nguy cơ tử vong sớm cao hơn”, GS. Schwarz cho biết.

Tình trạng thiếu - thừa vitamin D chỉ được xác định thông qua xét nghiệm máu

Nhóm nghiên cứu đã phân tích nồng độ vitamin D trong máu của 247.574 người và theo dõi tỷ lệ tử vong trong vòng 7 năm, kể từ thời điểm xét nghiêm máu. Trong khoảng thời gian này, 16.645 bệnh nhân đã qua đời.

4 nguyên tắc bổ sung vitamin D

Nên đọc

GS. Schwarz và cộng sự đã tìm hiểu nguyên nhân gây ra cái chết của bệnh nhân và thấy các trường hợp tử vong do đột quỵ và bệnh mạch vành chiếm tỷ lệ đáng kể.

Nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch hoặc đột quỵ tăng lên gần gấp đôi khi nồng độ vitamin D trong máu ở mức dưới 50 nmol/l và tăng lên 1,3 lần khi nồng độ vitamin D cao hơn 100 nmol/l.

“Nồng độ vitamin D trong máu không nên quá cao hoặc quá thấp. Nó nên ở mức giữa 50 và 100 nmol/l, khoảng 70nmol/l, là thích hợp nhất”, GS. Schwarz nhấn mạnh.

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ vitamin D trong máu như màu da và trọng lượng, chính vì thế, tình trạng thiếu - thừa vitamin D chỉ được xác định thông qua xét nghiệm máu. Khi biết được tình trạng vitamin D của mình, bạn nên nói chuyện với các bác sỹ để được tư vấn lượng vitamin D bổ sung phù hợp.

Các kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa (Journal of Endocrinology and Metabolism).