5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

Tự ý nặn mụn có thể làm tổn thương da và khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn

Dưới đây là 5 thói quen cần tránh để hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh, theo West Dermatology - hệ thống phòng khám da liễu tại bang California (Mỹ)

1. Tự ý nặn mụn

Khi xuất hiện mụn hoặc những nốt bất thường trên da, nhiều người có thói quen dùng tay nặn với mong muốn chúng nhanh biến mất. 

Tuy nhiên, nặn mụn không đúng cách có thể làm tổn thương da, khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào vùng da bị tổn thương. Điều này có thể làm tình trạng viêm nặng hơn và kéo dài thời gian lành vết thương. Trong một số trường hợp, tổn thương da còn để lại sẹo vĩnh viễn, hoặc khiến vùng da bị đổi màu. 

Nếu thường xuyên bị mụn hoặc tình trạng mụn kéo dài, bạn nên khám bác sĩ da liễu. Tùy nguyên nhân và mức độ, bác sĩ có thể tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, giúp kiểm soát mụn và hạn chế nguy cơ tái phát, hình thành sẹo.

2. Đi ngủ khi chưa tẩy trang

Sau một ngày dài, nhiều người có thể bỏ qua bước làm sạch da trước khi đi ngủ vì mệt mỏi. Tuy nhiên, việc để lớp trang điểm qua đêm khiến dầu thừa, bụi bẩn, mồ hôi và các chất ô nhiễm từ môi trường tiếp tục lưu lại trên da trong nhiều giờ.

Tình trạng này có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, làm tăng nguy cơ nổi mụn, kích ứng và khiến da trở nên xỉn màu.

Ngay cả khi không có nhiều thời gian, bạn vẫn nên dành vài phút làm sạch da mặt nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

3. Tẩy tế bào chết quá thường xuyên

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da. Tuy nhiên, thực hiện quá nhiều không đồng nghĩa với việc da sẽ sạch và đẹp hơn.

Việc sử dụng các sản phẩm có hạt chà xát mạnh, hoặc kết hợp nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết với tần suất dày có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Khi lớp bảo vệ này suy yếu, da dễ mất độ ẩm và trở nên nhạy cảm hơn.

Tình trạng da bị ảnh hưởng do tẩy tế bào chết không đúng cách có thể biểu hiện qua những dấu hiệu sau: 

- Da đỏ hoặc bị kích ứng.

- Da trở nên nhạy cảm hơn bình thường.

- Da khô, bong tróc.

- Cảm thấy châm chích, nóng rát khi thoa các sản phẩm chăm sóc da.

Để hạn chế tình trạng này, mỗi người nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, đồng thời điều chỉnh tần suất sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

4. Chạy theo các xu hướng chăm sóc da trên mạng xã hội

Mạng xã hội có rất nhiều mẹo và xu hướng chăm sóc da, nhưng không phải phương pháp nào cũng an toàn hoặc mang lại hiệu quả như mong đợi.

Nhiều mẹo làm đẹp lan truyền trên mạng chủ yếu dựa trên trải nghiệm cá nhân, chưa có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh hiệu quả. Việc thử nhiều sản phẩm đang thịnh hành cùng lúc, hoặc sử dụng những thành phần không phù hợp có thể gây kích ứng, dị ứng, thậm chí khiến các vấn đề da liễu sẵn có trở nên nghiêm trọng hơn.

Trước khi bổ sung một sản phẩm hoặc thử phương pháp chăm sóc da mới, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần và công dụng. Nếu chưa chắc chắn về mức độ phù hợp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, thay vì làm theo các hướng dẫn chưa được kiểm chứng.

5. Bỏ qua kem chống nắng khi trời nhiều mây

Tia cực tím (tia UV) vẫn có thể tác động đến da, kể cả khi trời nhiều mây. Việc tiếp xúc với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp có thể làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm, xuất hiện các vùng sắc tố và ung thư da.

Do đó, kem chống nắng nên được sử dụng hàng ngày, kể cả khi trời nhiều mây, hoặc ngay cả khi bạn dành phần lớn thời gian ở trong nhà. Nên chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng, với chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính tham khảo. Trường hợp gặp các vấn đề về da kéo dài hoặc chưa rõ nguyên nhân, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

 

Thời điểm dùng lăn khử mùi theo bác sĩ da liễu

Cách vệ sinh cọ trang điểm theo chuyên gia da liễu

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm triệu chứng nhiều bệnh da liễu

7 tình trạng da liễu phổ biến khiến da mẩn ngứa