Các thực phẩm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn
Cách ăn uống cải thiện tâm trạng
Tâm trạng thất thường vì chất béo trans
5 cách "giải nhiệt" cho tâm trạng ngày hè
4 loại thức uống cải thiện tâm trạng
Nghiên cứu "Omega-3 trầm cảm và rối loạn lưỡng cực khác" của TS. Andrew Stoll tại Đại học Harvard, Cambridge, Mỹ cho thấy ăn hải sản, đặc biệt là cá có thể giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Thiếu hụt acid béo omega 3 là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng trầm cảm, trong khi đó các loại cá biển lại là một nguồn dồi dào cung cấp loại acid béo này. Do đó, bổ sung các loại hải sản, các loại cá như cá thu, cá hồi và cá trích vào chế độ ăn được coi như một biện pháp giúp phòng tránh bệnh trầm cảm.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn