6 dấu hiệu viêm mạn tính phụ nữ thường bỏ qua

Viêm mạn tính có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và liên quan đến nhiều bệnh lý

Theo bà Taz Bhatia, bác sĩ chuyên khoa y học tích hợp và chức năng tại Mỹ, tình trạng viêm mạn tính ở phụ nữ không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng những triệu chứng rõ rệt. Thay vào đó, cơ thể có thể phát ra những tín hiệu nhỏ, dễ bị nhầm lẫn với tình trạng mệt mỏi thông thường hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 6 dấu hiệu cần chú ý:

1. Mệt mỏi kéo dài

Khi hệ miễn dịch liên tục hoạt động để đối phó với tình trạng viêm, cơ thể có thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Điều này khiến một số người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, ngay cả khi đã nghỉ ngơi. Theo bác sĩ Bhatia, tình trạng kiệt sức kéo dài có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phải hoạt động quá mức để xử lý những vấn đề bên trong.

2. Thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng

Những người liên tục mắc các bệnh nhiễm trùng hoặc dễ bị lây bệnh từ người xung quanh có thể cần chú ý đến hoạt động của hệ miễn dịch. Bác sĩ Bhatia cho rằng tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến khả năng đáp ứng của hệ miễn dịch trước những tác nhân gây bệnh mới, khiến cơ thể dễ gặp các vấn đề sức khỏe hơn.

3. Cứng khớp vào buổi sáng

Cảm giác đau nhức, cứng khớp khi vừa thức dậy cũng là biểu hiện được chuyên gia lưu ý. Theo bác sĩ Bhatia, trong khi ngủ, các tín hiệu liên quan đến phản ứng viêm có thể tích tụ, khiến cơ thể cảm thấy đau nhức và khó vận động hơn vào buổi sáng. Nếu thường xuyên gặp tình trạng cứng khớp sau khi thức dậy, đặc biệt khi kéo dài, cần chú ý theo dõi.

4. Sương mù não

Sương mù não là tình trạng suy giảm khả năng tập trung, tư duy thiếu minh mẫn, hay quên hoặc khó xử lý thông tin. Bác sĩ Bhatia cho biết khi tình trạng viêm ảnh hưởng đến não, các chất hóa học trong não có thể bị tác động, dẫn đến cảm giác đầu óc mơ hồ, thiếu tỉnh táo. Người mắc có thể gặp những tình huống như bước vào một căn phòng nhưng không nhớ mình định làm gì.

5. Mỡ bụng khó giảm

Tình trạng tích tụ mỡ, đặc biệt ở vùng bụng, cũng được chuyên gia đề cập như một dấu hiệu có thể liên quan đến viêm mạn tính. Theo bác sĩ Bhatia, viêm có thể góp phần khiến cân nặng trở nên khó kiểm soát, trong đó mỡ bụng là vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải. Một số người dù đã thay đổi thói quen sinh hoạt và áp dụng các biện pháp giảm cân nhưng vẫn khó đạt được kết quả như mong muốn.

6. Mụn trứng cá dai dẳng

Những vấn đề về da như mụn trứng cá, chàm hoặc tình trạng nổi mụn tái phát cũng có thể liên quan đến phản ứng viêm trong cơ thể. Bác sĩ Bhatia cho rằng da và đường ruột có mối liên hệ với nhau. Khi đường ruột xảy ra tình trạng viêm, những ảnh hưởng này có thể biểu hiện ra bên ngoài thông qua các vấn đề về da.

Vì sao phụ nữ trên 40 tuổi dễ bỏ qua dấu hiệu viêm?

Ở phụ nữ trên 40 tuổi, việc nhận biết tình trạng viêm mạn tính có thể gặp khó khăn do các triệu chứng dễ trùng lặp với những thay đổi sức khỏe trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Mệt mỏi, khó ngủ, thay đổi cân nặng, đau nhức cơ thể hay suy giảm khả năng tập trung đều có thể xuất hiện trong giai đoạn này. Vì vậy, nhiều người dễ cho rằng đây chỉ là những biểu hiện thông thường của quá trình lão hóa hoặc thay đổi nội tiết tố.

Theo bác sĩ Bhatia, nhận diện những biểu hiện bất thường và mối liên hệ giữa chúng là bước đầu tiên để chủ động cải thiện sức khỏe.

 

Viêm mạn tính gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần?

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng viêm mạn tính

Người bị viêm mạn tính nên tránh xa căng thẳng, stress