Uống nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe
7 cách đơn giản để tránh mất nước trong mùa Hè
Lợi ích của việc uống nước dừa khi mang thai
7 lợi ích bất ngờ khi uống nước dừa với mật ong
Cách làm đẹp da bất ngờ từ nước dừa
Điều chỉnh huyết áp
Nghiên cứu cho thấy, uống nước dừa có thể giúp cải thiện lưu thông máu, điều hòa huyết áp, do đó có khả năng làm giảm nguy cơ đau tim và các vấn đề về tim mạch khác. Ngoài ra, loại đồ uống này còn được cho là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Nên đọcNếu bạn đang cố gắng giảm cân thì nước dừa là một trong những lựa chọn bạn nên cân nhắc. Bởi đây là thức uống không chỉ chứa rất ít chất béo mà còn có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó làm giảm cảm giác thèm ăn.
Tăng cường miễn dịch
Nước dừa rất giàu dinh dưỡng và vitamin như: Riboflavin, niacin, thiamin và pyridoxine và folates... rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh hơn và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như: Cảm lạnh, cảm cúm...
Nước dừa được cho là thức uống bổ dưỡng cho bà bầu
Các bác sỹ thường khuyên phụ nữ mang thai nên bắt đầu uống nước dừa từ khoảng tháng thứ 5 của thai kỳ, bởi nó có thể giúp bà bầu chống lại chứng táo bón, ợ nóng và tiêu hóa kém....
Nên đọcCải thiện chức năng thận
Hàm lượng cao các khoáng chất như: Kali, magne... trong nước dừa được cho là có lợi cho những người mắc bệnh thận. Bên cạnh đó, loại đồ uống này còn giúp lợi tiểu, giúp kích thích khả năng bài tiết của thận.
Có lợi với làn da
Nếu bạn muốn ngăn ngừa mụn trứng cá và làm chậm quá trình lão hóa da, hãy thử dùng nước dừa thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng và để nó khô qua đêm. Đặc tính tái tạo tế bào của nước dừa có thể giúp làn da của bạn được phục hồi và trông tươi trẻ hơn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn