7 điều nên làm trước chuyến đi dài ngày

Chuẩn bị kỹ càng trước kỳ nghỉ lễ 2/9 để trở về nhà không căng thẳng

Những chuyến đi du lịch, kỳ nghỉ dài ngày dịp Quốc khánh 2/9 sắp tới là dịp các gia đình được thư giãn, thoát khỏi áp lực công việc. Tuy nhiên khi trở về nhà, nhiều người chẳng còn mấy vui vẻ vì phải dỡ hành lý và điều chỉnh lại cuộc sống thường nhật.

May thay, những chiến lược đơn giản sau biến khoảng thời gian “hậu nghỉ lễ” thành trải nghiệm nhẹ nhàng, ít stress nhất có thể. Ngoài việc sắp xếp hành lý, sự chuẩn bị kỹ càng trước khi đi du lịch sẽ giúp bạn nhanh chóng bắt nhịp lại với cuộc sống sau kỳ nghỉ.

Dọn giường trước khi đi

Còn gì thư giãn hơn việc trở về nhà sau kỳ nghỉ với phòng ngủ sạch sẽ, ga trải giường thơm tho không kém khách sạn. Hành động nhỏ này là lời nhắc nhở bạn xứng đáng với sự thoải mái ngay trong cuộc sống hàng ngày.

Trước khi đón kỳ nghỉ dài ngày, bạn hãy dọn giường, thay tấm ga mới có màu sắc và chất liệu bạn yêu thích, đặt cuốn sách muốn đọc lên bàn cạnh giường, gấp gọn chăn ở cuối giường. Bạn còn có thể xịt chút nước hoa cho ga giường hoặc đặt máy khuếch tán tinh dầu sẵn sàng. Mùi hương gắn liền với ký ức và cảm xúc, và trở về nhà với mùi quen thuộc có thể ngay lập tức nâng cao tâm trạng và tạo không khí dễ chịu.

Sắp xếp gọn những khu vực dễ nhìn thấy đầu tiên

Những khu vực mà bạn thường thấy trước tiên, như lối vào nhà, đảo bếp hay phòng khách, xứng đáng được dọn dẹp trước khi chuyến du lịch dài ngày. Nếu không, khi bước vào mà thấy phòng bếp bừa bãi hay đống giày dép lộn xộn, não bộ ngay lập tức bị đưa vào chế độ căng thẳng.

Bạn còn có thể bật đèn hẹn giờ ở lối vào nhà. Điều này không chỉ giúp tạo không gian chào đón từ xa mà còn tăng cảm giác an toàn khi bạn đi xa, tạo cảm giác như có người ở nhà.

Chuẩn bị khu vực “hạ cánh”

Khi trở về nhà sau nhiều ngày du lịch, ta thường bối rối không biết bắt đầu từ đâu. Khi mệt mỏi và quá tải, một chiếc giá đặt túi xách, áo khoác, đồ cần giặt giũ... giúp cơ thể và tâm trí có vài giây tạm nghỉ.

Như vậy, trước khi đi, bạn hãy thiết lập một vài hệ thống đón tiếp chính mình ngay khi vào cửa: Đặt giỏ đựng đồ bẩn ở nơi dỡ hành lý, dọn chỗ cạnh cửa cho giày dép, và tạo không gian để đặt vali.

Tạo không gian thư giãn

Một góc nhỏ thư giãn giúp bạn chuyển tâm trạng từ kỳ nghỉ về cuộc sống thường nhật nhịp nhàng hơn. Chỉ cần ngồi ở nơi quen thuộc với ánh sáng dịu cũng giúp làm dịu hệ thần kinh, bảo toàn năng lượng để bắt đầu công việc trở lại. Bạn có thể đặt chiếc chăn yêu thích, vài cuốn sách truyền cảm hứng, hoặc một hũ nến thơm tạo cho mình cảm giác bình yên.

Chuẩn bị bộ đồ “chào mừng trở về”

Một bộ đồ ngủ với vật dụng cá nhân cần thiết sẽ giúp bạn bỏ qua bước dỡ hành lý mệt mỏi, có thể nghỉ ngơi ngay sau một ngày dài di chuyển. Ví dụ bạn có thể chọn bộ đồ ngủ ưa thích, kem dưỡng da có mùi dễ chịu, hoặc nhật ký thường dùng để thư giãn buổi tối.

Lên kế hoạch ăn uống từ sớm

Trải nghiệm tồi tệ mà nhiều người gặp phải sau những kỳ nghỉ là trở về nhà vào đêm muộn và nhận ra chẳng còn gì ăn. Do đó, hãy chuẩn bị thực phẩm đông lạnh từ trước hoặc đặt dịch vụ giao hàng cho ngày trở về để giảm bớt gánh nặng cho bản thân. Bạn có thể chọn những món ngon hơi đặc biệt để kéo dài niềm vui của kỳ nghỉ thêm chút nữa.

Lên danh sách việc cần làm khi trở về

Trước khi đi du lịch, bạn có thể để lại một kế hoạch trực quan với 3–5 đầu việc ưu tiên như: Lịch khám răng, kiểm tra bưu phẩm, giặt quần áo... Khi đó, bạn chỉ cần làm theo lời nhắc chu đáo từ chính bản thân trước kỳ nghỉ để quay trở lại nhịp sống thường nhật.  

Danh sách này có thể viết thành ghi chú để ở nơi dễ thấy, như trên bàn làm việc hoặc dán lên tủ lạnh.  

 

A80: Ứng dụng “quốc dân” cho Đại lễ 80 năm Quốc khánh

Podcast: Bí quyết giữ sức khỏe khi xem diễu binh, diễu hành Quốc khánh 2/9

Infographic: Lịch trình chi tiết lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Infographic: Điểm bắn pháo hoa và chương trình nghệ thuật dịp Quốc khánh 2/9