Bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm thì nên ăn cá gì?
Nguyên nhân và cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ
Bí quyết của mẹ thông thái giảm nhanh sổ mũi cho con
Có nên nhổ răng sữa ở trẻ em?
Bé trai bị xâm hại: Do trẻ thiếu kỹ năng hay cha mẹ quá lơ là?
Nên đọcCó thể cho bé ăn cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá basa... Các loại cá này chứa nhiều omega-3 (các acid béo chưa no rất tốt cho sự phát triển thần kinh và thị giác của trẻ, phát triển trí não giúp bé thông minh hơn).
Cá đồng tuy không chứa nhiều các acid béo chưa no như cá biển, nhưng cũng chứa nhiều chất đạm qúy, dễ hấp thu, lại ít gây dị ứng hơn. Bởi vậy, khi mới ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn cá đồng trước, chọn cá nạc ít xương như: Cá quả, cá trắm, cá trê… Không cần thiết phải hạn chế số lần ăn cá mỗi tuần vì thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Gan cá còn rất giàu vitamin A và D.
Ngoài cá, có thể cho trẻ ăn tôm đồng, tôm biển, cua đồng... đều rất tốt. Tuy nhiên, đừng bao giờ quên cách cho ăn ít một để thử phản ứng dị ứng của bé với từng loại thủy hải sản.
Khi bé được 1 tuổi, bạn có thể cho trẻ ăn các loại hải sản có vỏ như: Hàu, ngao, hến, trai… Các loại thực phẩm này chứa nhiều kẽm, một vi chất quan trọng đối với trẻ em, nên dùng nước nấu cháo, còn thịt xay băm nhỏ.
Chúc các bé hay ăn chóng lớn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn