Dinh dưỡng

Chớ dại mà ăn 10 trái cây này trước khi đi ngủ

SUCKHOE+ | Mọi người đều thích ăn vài miếng trái cây mát lạnh, ngọt lịm ngay trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc này có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và sức khoẻ tổng thế. Dưới đây là top 10 trái cây bạn không ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khoẻ:

27/05/2016 11:16

Ăn trái cây vào buổi tối có tốt không?

6 thực phẩm gây mụn trứng cá mà bạn nên tránh xa

6 loại hạt trái cây cực tốt cho sức khỏe

Cùng đo lượng carbohydrate trong trái cây

Ưu, nhược điểm cần biết của sinh tố và nước ép trái cây

Ăn trái cây buổi tối có mập không? Ăn trái cây vào buổi tối có tốt không? Không nên ăn trái cây buổi tối?... là những câu hỏi thường gặp ở nhiều người.

Thực tế, trái cây rất tốt cho sức khỏe. Song nếu bạn không biết cách chọn lựa theo thời gian phù hợp thì nó sẽ là con dao hai lưỡi, hại sức khoẻ nghiêm trọng. Tìm hiểu những loại hoa quả không nên ăn vào buổi tối trong infographic dưới đây:

Hà Nội có thể tiếp tục ngập trong 2 - 3 ngày tới

Hà Nội có thể tiếp tục ngập trong 2 - 3 ngày tới

Australia thu hồi thuốc Panadol nghi bị nhiễm độc

Australia thu hồi thuốc Panadol nghi bị nhiễm độc

Hơn 70% kem chống nắng trên thị trường không thể... chống nắng

Hơn 70% kem chống nắng trên thị trường không thể... chống nắng

Sữa Việt "đánh chiếm" thị trường Campuchia

Nên đọc

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

Khỏe đẹp

Mách bạn cách để có giấc ngủ ngon hơn

Mách bạn cách để có giấc ngủ ngon hơn

Yêu trẻ

Dấu hiệu nhận biết viêm amidan mủ ở trẻ em

Dấu hiệu nhận biết viêm amidan mủ ở trẻ em

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21