Ăn đêm ở Bangkok có gì thú vị?
26/09/2023 16:52
Bangkok có thể nói là một trong những thành phố đáng đến nhất ĐNÁ. Bên cạnh tốc độ phát triển nhanh, Thủ đô của Thái Lan vẫn giữ được những nét văn hóa thú vị, dễ chịu và có...
Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?
04/09/2020 16:40
Thói quen ăn đêm có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đường huyết và cản trở quá trình giảm cân của bạn. Một số gợi ý sau đây giúp bạn hạn chế được việc ăn khuya không...
Tại sao không nên ăn sau 8 giờ tối?
21/06/2019 15:53
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn tối muộn hay ăn đêm là thói quen xấu gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy vậy, nếu buộc phải ăn sau 8 giờ tối, nên làm thế nào?
Giấm táo giúp giảm cân như thế nào?
17/06/2019 11:05
Giảm cân không phải là một điều đơn giản và nhanh chóng mà cần cả một quá trình thực hiện nghiêm túc và kiên trì. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn, bạn nên dùng...
Thói quen ăn khuya khiến bạn dễ bị cháy nắng và ung thư da
16/08/2017 10:52
Một nghiên cứu trên chuột tới từ Viện U não O'Donnell và Đại học California (Irvine, Mỹ) cho thấy ăn ở những thời điểm bất thường có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của da, bao gồm...
Bạn có biết các món ăn đêm giúp bạn ngủ ngon hơn?
07/07/2017 17:04
Trong khi để bụng đói đi ngủ sẽ gây khó ngủ, mất ngủ, ăn đêm sai cách cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Vậy bạn nên ăn đêm món gì, không ăn món gì...
Cách ăn đêm không béo, lại ngủ ngon
05/07/2017 08:55
Ăn tối quá sớm, ăn quá ít… có thể khiến bạn nhanh đói về đêm. Chắc hẳn ai cũng từng gặp cảnh nửa đêm tỉnh giấc, trằn trọc không thể ngủ do đói nhưng lại không dám ăn gì do lo...