ăn đêm - các bài viết về ăn đêm, tin tức ăn đêm

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng gây hại cho xương như thế nào?

03/09/2025 15:05

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thói quen tưởng chừng vô hại như thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn tối sát giờ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Đây là bằng...

Tâm thần kinh Thực phẩm có thể phá hỏng giấc mơ?

27/07/2025 09:30

Đã bao giờ bạn tỉnh dậy giữa đêm sau một giấc mơ kỳ lạ, và chợt nhớ ra mình vừa ăn món cay, uống ly sữa hoặc nhấm nháp một ít bánh ngọt trước khi đi ngủ? Theo chuyên gia trị liệu...

Tôi chia sẻ Bánh mì dân tổ Hà Nội

04/08/2024 13:04

Tới Hà Nội, có một loại bánh mì với cái tên thật lạ cùng cách làm có “1 không 2” khiến ai nấy nghe đến cũng đều tò mò và mong muốn thưởng thức.

Dinh dưỡng Ăn đêm có lợi hay hại, chuyên gia khuyên điều gì?

30/05/2024 16:22

Cuộc sống bận rộn khiến không phải ai cũng có thể ăn uống đúng giờ giấc. Có không ít người có những bữa ăn muộn hơn thường lệ, ăn đêm thường xuyên hơn và cũng lo ngại việc này...

Khỏe đẹp 7 cách giúp bạn ngừng thói quen ăn đêm

25/05/2024 16:26

Ăn đêm có thể khiến bạn nạp nhiều calorie hơn mức cần thiết, điều này dẫn đến cân nặng trở nên khó kiểm soát hơn. Dưới đây là 7 điều bạn có thể làm để ngừng ăn muộn vào...

Khỏe đẹp Ăn uống đúng giờ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

20/12/2023 15:04

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications ngày 14/12 cho thấy, ăn sáng và ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, đặc biệt là...

Văn hóa Ăn đêm ở Bangkok có gì thú vị?

26/09/2023 16:52

Bangkok có thể nói là một trong những thành phố đáng đến nhất ĐNÁ. Bên cạnh tốc độ phát triển nhanh, Thủ đô của Thái Lan vẫn giữ được những nét văn hóa thú vị, dễ chịu và có...

Khỏe đẹp Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?

04/09/2020 16:40

Thói quen ăn đêm có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đường huyết và cản trở quá trình giảm cân của bạn. Một số gợi ý sau đây giúp bạn hạn chế được việc ăn khuya không...

Dinh dưỡng Tại sao không nên ăn sau 8 giờ tối?

21/06/2019 15:53

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn tối muộn hay ăn đêm là thói quen xấu gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy vậy, nếu buộc phải ăn sau 8 giờ tối, nên làm thế nào?

Dinh dưỡng Giấm táo giúp giảm cân như thế nào?

17/06/2019 11:05

Giảm cân không phải là một điều đơn giản và nhanh chóng mà cần cả một quá trình thực hiện nghiêm túc và kiên trì. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn, bạn nên dùng...