20/12/2023 15:04
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications ngày 14/12 cho thấy, ăn sáng và ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, đặc biệt là...
26/09/2023 16:52
Bangkok có thể nói là một trong những thành phố đáng đến nhất ĐNÁ. Bên cạnh tốc độ phát triển nhanh, Thủ đô của Thái Lan vẫn giữ được những nét văn hóa thú vị, dễ chịu và có...
04/09/2020 16:40
Thói quen ăn đêm có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đường huyết và cản trở quá trình giảm cân của bạn. Một số gợi ý sau đây giúp bạn hạn chế được việc ăn khuya không...
21/06/2019 15:53
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn tối muộn hay ăn đêm là thói quen xấu gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy vậy, nếu buộc phải ăn sau 8 giờ tối, nên làm thế nào?
17/06/2019 11:05
Giảm cân không phải là một điều đơn giản và nhanh chóng mà cần cả một quá trình thực hiện nghiêm túc và kiên trì. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn, bạn nên dùng...
19/12/2018 16:30
Trao đổi chất là một loạt các quá trình sinh hóa bên trong mỗi tế bào giúp chuyển đổi calo mà bạn ăn thành nguồn năng lượng. Đây là quá trình quan trọng của cơ thể nhưng không phải ai...
15/07/2018 10:59
Thỏa mãn cơn thèm ngọt vào buổi tối cũng có nhiều lợi ích cho người bệnh đái tháo đường. Trên thực tế, nhịn ăn quá lâu có thể khiến gan giải phóng glucose dự trữ, làm đường...
16/08/2017 10:52
Một nghiên cứu trên chuột tới từ Viện U não O'Donnell và Đại học California (Irvine, Mỹ) cho thấy ăn ở những thời điểm bất thường có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của da, bao gồm...
07/07/2017 17:04
Trong khi để bụng đói đi ngủ sẽ gây khó ngủ, mất ngủ, ăn đêm sai cách cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Vậy bạn nên ăn đêm món gì, không ăn món gì...
05/07/2017 08:55
Ăn tối quá sớm, ăn quá ít… có thể khiến bạn nhanh đói về đêm. Chắc hẳn ai cũng từng gặp cảnh nửa đêm tỉnh giấc, trằn trọc không thể ngủ do đói nhưng lại không dám ăn gì do lo...